Gezondheid is meer dan niet ziek zijn. Het is genoeg energie hebben om van het leven te genieten. Voor veel mensen is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Omgevingsfactoren zoals stress,…
Artikelen
-
-
Ooit wel eens een potje vitamine K2 gekocht? Waarschijnlijk niet. Van alle 13 vitamines die er zijn, is vitamine K verreweg de minst bekende. Dat terwijl juist déze vitamine wetenschappelijk…
-
Essentiële oliën: 7 gouden tips om optimaal te profiteren van hun kracht
Evelyn van Hasselt 02.01.2023Essentiële oliën zijn zeer geconcentreerd. Voor de productie van één liter olie zijn soms wel honderden kilo’s verse planten nodig. Dat maakt essentiële oliën bijzonder krachtig. En soms ook ontzettend…
-
Regelmatig een bad nemen is goed voor je mentale en fysieke gezondheid. Als je geen bad hebt, is het vaak wachten tot je bijvoorbeeld op vakantie gaat voordat je kunt…
-
Wil je graag wat afvallen, maar zie je een streng dieet niet zitten? Gelukkig maar want dat brengt je alleen maar verder van huis. Kies liever voor een holistische benadering.…
-
De Tumeric Latte duikt steeds vaker op in hippe koffiebarretjes. Volgens de Ayurveda ook wel Golden Milk genoemd. Dit vloeibare goud op basis van kurkuma, is zeer heilzaam voor je…
-
Kunnen psylliumvezels helpen bij afvallen? Psylliumvezels, ook wel psyllium husk genoemd, zijn gemalen schillen van de zaadjes van de plantago-plant. Het zijn voedingsvezels. Omdat ze een sterk water absorberend vermogen…
-
In mei 2017 overleed mijn vader aan een longontsteking. Dit jaar vieren we Kerstmis voor de zesde keer zonder hem. Maar die lege plek aan tafel went nooit. Troostende woorden…
-
In gesprek met Dirk de Wachter: hoe een beetje ongeluk toegang geeft tot een vervuld leven
Karlijn Visser 24.12.2022De Vlaamse psychiater Dirk de Wachter (62) werd vorig jaar geconfronteerd met de diagnose darmkanker. De troost die hij kreeg op zijn meest kwetsbare momenten, vechtend voor zijn leven, maakte…
-
De winter en griep zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. En wanneer het griepvirus eenmaal in je lijf zit, ben je vaak minimaal een week uitgeschakeld. Maar hoe zorg je ervoor dat…