Voor sommige mensen is een droge, gevoelige huid iets van alle seizoenen. Bij anderen speelt het vooral op als de verwarming hoog staat en de wind guur is. We vertellen…
-
-
De onderzoeken die aantonen dat bewegen cruciaal is voor een goede gezondheid zijn eindeloos. Niet voor niets dus dat je overal het magische recept van 10.000 stappen per dag tegenkomt.…
-
Visualiseren is het innerlijk zichtbaar maken van situaties, momenten, ideeën en gebeurtenissen. Het is een krachtige tool om te kunnen ontspannen, dingen los te laten of helemaal terug te keren…
-
Healthy aging expert Wies Verbeek heeft absoluut geen moeite met ouder worden, maar ze wil wel zo lang mogelijk fit en gezond blijven. Daarover ging ze in gesprek met meer…
-
In East by West deelt Jasmine Hemsley 140 voedzame en versterkende gerechten geïnspireerd op de Ayurveda. De maaltijden hebben gemeen dat ze super lekker zijn en lichaam en geest in…
-
Gekwetst worden is een onvermijdelijk onderdeel van mens-zijn; niemand ontkomt eraan. Maar hoe kan het dat de een zich veel sneller op zijn ziel getrapt voelt dan de ander? En…
-
Een patchwork familie is een samengestelde familie in wat voor vorm dan ook, ver voorbij de bloedbanden. In het dagelijks leven lopen in een samengesteld gezin dus meerdere biologische systemen…
-
Overgave is een begrip dat je in veel spirituele stromingen tegenkomt. Het klinkt dan ook heerlijk ‘je overgeven aan de stroom van het leven’. Maar hoe breng je overgave eigenlijk…
-
Er is veel onderzoek gedaan naar waar magnesium allemaal precies goed voor is. Magnesium is namelijk één van de belangrijkste mineralen voor je lichaam. Het is betrokken bij meer dan…
-
Het onderwerp psychisch lijden is ook tegenwoordig nog lang niet vrij van stigma’s. Dat terwijl bijna de helft van de Nederlanders een diagnose heeft en acceptatie een belangrijke sleutel tot…