In haar praktijk zoekt psychologe Chaja Kruijssen samen met cliënten naar antwoorden op grote levensvragen. Eén van die vragen luidt: Hoe vind ik die ene partner waar ik mijn leven…
-
-
Blue Monday bij een burn-out: waarom goede voornemens niet het antwoord zijn + 8 tips die wél helpen
Blue Monday is inmiddels een begrip. Na een intensieve tijd van samenzijn en gezellige lichtjes valt het donkere januari bij velen koud op hun dak. Voor gezonde mensen is dit…
-
Slow living betekent simpel gezegd zoveel als niet haasten en genoeg tijd nemen om te zijn en niet alleen om te doen. Dit idee klinkt voor veel mensen als een hele verademing…
-
Weet of vermoed jij dat een trauma sporen achter heeft gelaten in jouw lichaam en geest? Dan is het belangrijk om dit (samen met een professional) in stapjes te gaan verwerken.…
-
Een eerste date kan soms een beetje als een (ongemakkelijk) interview voelen, waarin je een mentale checklist afloopt. Vooral als je er al heel wat afspraakjes op hebt zitten, of…
-
Zodra je bewustzijn groeit kan er van alles veranderen. Je voelt een natuurlijke drang om vaker alleen te zijn, wil je met bepaalde mensen liever niet meer omringen (of juist…
-
Een gesprek kan om verschillende redenen neerslachtig aanvoelen. Misschien voel jij je somber of heeft je gesprekspartner last van neerslachtigheid, terwijl het onderwerp van het gesprek niet bijzonder zwaar is.…
-
Je zelfbeeld gaat over de ideeën, opvattingen, overtuigingen en oordelen die je over jezelf hebt. Je zelfbeeld beïnvloedt constant, vaak onbewust, je denken, voelen, en handelen. Er zijn veel verschillende…
-
Negatieve emoties toelaten vindt niemand leuk. Sterker nog, we zijn er massaal gewend aan geraakt deze gevoelens te onderdrukken. Met de eindeloze stroom aan prikkels die we tot onze beschikking…
-
Je ‘favoriete probleem’ is iets dat steeds terugkomt en energie kost. Het verhindert dat jij je opgewekt, helder en daadkrachtig voelt. Zie het als een metafoor voor alle gebeurtenissen in je…
