3 manieren om het contact met je vrouwelijke natuur te herstellen

by Holistik 02.02.2018

Steeds meer vrouwen zoeken contact met hun vrouw-zijn en hun vrouwelijkheid. De opkomst van het vrouwelijke bewustzijn en de herleving van vrouwelijke kwaliteiten in onze maatschappij zijn essentieel voor vrouwen én mannen. Maar hoe doe je dat als vrouw? In dit artikel vind je drie eenvoudige manieren om het contact met je vrouwelijke natuur te herstellen.

3 manieren om het contact met je vrouwelijke natuur te herstellen

1) In contact met je lichaam

Het klinkt heel logisch, leven in contact met je lichaam, maar voor veel vrouwen is dit nog best een uitdaging. Door onze maatschappij, cultuur en de media hebben we doorgaans een vertekend beeld van ons lichaam, wat ervoor kan zorgen dat we kritisch naar onszelf kijken. Dit verstoort de natuurlijke verbinding met je lichaam. Het vrouwelijke lichaam is sensitief en geeft door middel van subtiele signalen aan wat wel of niet goed voor ons is. Of we rust en ontspanning nodig hebben, of dat er iets uit balans is. Veel vrouwen zijn verleerd om naar deze subtiele signalen te luisteren en dwingen het lichaam om het hoofd te volgen. Door beter en bewuster naar je lichaam te luisteren, goed voor jezelf te zorgen en je vrouwelijke lijf te koesteren, versterk je de verbinding met je lichaam. Dit kun je bijvoorbeeld doen door je regelmatig te laten masseren maar ook zelf te doen bijvoorbeeld onder of na het douchen met een lekkere olie. Denk aan yoga, tai chi, dans of andere bewuste beweging. Maak zo vaak je kunt contact met de aarde en eet voeding waar je je goed bij voelt. Door deze tips voel je je meer in contact met je lichaam, innerlijk krachtiger en zul je makkelijker beslissingen kunnen nemen die goed voor je zijn.

2) Leven met je cyclus

Iedere vrouw leeft volgens het ritme van een cyclus, ook als je niet meer menstrueert. Onze maandelijkse cyclus heeft een natuurlijke dynamiek die te vergelijken valt met de seizoenen en de cyclus van de maan. In de winter keert de natuur naar binnen, dit is de tijd van de menstruatie en de donkere maan. In ons dagelijkse leven vraagt dit om meer rust, verstilling en vertraging. In de lente bezit de natuur veel groeikracht, in deze fase van je cyclus en tijdens wassende maan heb je meer energie om nieuwe dingen op te pakken, contacten te leggen en plannen tot uitvoer te brengen. In de zomer is de natuur op volle kracht, net als bij volle maan en tijdens je eisprong. Je bruist van de energie, krijgt makkelijker dingen voor elkaar en creëert moeiteloos. De herfst is de tijd van het oogsten, te vergelijken met afnemende maan en de laatste fase van je cyclus. Een goede tijd om dingen op een rijtje te zetten, met dierbare vriendinnen af te spreken en projecten af te ronden. Een vrouw die leeft met het ritme van haar cyclus of met het ritme van de maan, is meer in contact met haar vrouwelijke natuur. Zij beleeft haar vrouwelijkheid van binnenuit als een zachte, innerlijke kracht die haar sturing en houvast geeft.

3) De baarmoeder, je innerlijke krachtbron

In de basis van je lichaam, het bekken, bevindt zich de baarmoeder. Dit orgaan bezit een ongelooflijke krachtige, intuïtieve en zachte energie. Ook als je baarmoeder is verwijderd, is de energetische imprint van deze kracht nog steeds aanwezig. Door je te verbinden met je baarmoeder en je regelmatig af te stemmen op haar energie, versterk je je innerlijke kracht. Je tempo vertraagt, je laat je minder makkelijk uit het veld slaan en je intuïtieve vermogens nemen toe. Je baarmoeder kun je zien als een moederlijke, verzorgende en koesterende energie, die niet alleen bestemd is om een baby te dragen maar ook om jou in je vrouwelijkheid te omhullen. Deze innerlijke krachtbron is altijd aanwezig en door je meer met haar te verbinden, versterk je het contact met je vrouwelijke natuur. Je kunt bijvoorbeeld elke avond voor het slapen gaan even je handen op je baarmoeder leggen om contact te maken. Visualiseer dan dat je je baarmoeder vult met warmte, licht en liefde. Je zult hierdoor merken dan het contact steeds makkelijker gaat en je meer vanuit je vrouwelijke basis gaat leven.

WIN: De authentieke vrouw

de authentieke vrouwDit mooie artikel is geschreven door Elske Feitsma. Elske is intuïtief vrouwencoach, yogadocent en auteur. Bovenstaand artikel is gebaseerd op haar tweede boek De authentieke vrouw. En dat boek is écht een aanrader! Elske is zo lief om 3 exemplaren weg te geven, elk ter waarde van €19,95. Kans maken? Dan vragen we je twee dingen te doen:

1) Volg Holistik op Instagram
2) Vul hieronder je gegevens in en schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief (als je dat niet al gedaan hebt)

Je naam*

Je e-mailadres*

We zullen je wekelijks onze nieuwsbrief met populaire artikelen sturen en incidenteel een e-mail met een leuke aanbieding.

We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze (privacyverklaring)

Binnen een week hoor je per mail of je hebt gewonnen. Succes!

Vond je dit een leuk artikel? Deel het!

Gerelateerde artikelen

NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding!
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
Gratis Video's
Vul hieronder jouw e-mailadres in en krijg gratis toegang tot alle yoga video's! Daarnaast sturen we je wekelijks onze populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN