Yoga Nidra is een yogavorm die geen fysieke inspanning vraagt. Je hoeft alleen maar lekker te gaan liggen. Het bestaat uit een serie meditatie oefeningen om stress te verminderen, je…
-
-
Uit onderzoek (van o.a. traumaspecialist Bessel van der Kolk) blijkt dat yoga heel heilzaam kan zijn als je herstellende bent van trauma. Op basis van deze veelbelovende resultaten is een…
-
Je emotionele welzijn is een belangrijke bouwsteen voor een goede gezondheid. Ook in de reguliere westerse geneeskunde zijn er door de eeuwen heen artsen geweest die een grote interesse hadden…
-
In bijna alle oude culturen hebben vrouwen de traditie om samen te komen. Denk aan samen eten bereiden bijvoorbeeld. Maar ook om elkaar te ondersteunen tijdens belangrijke gebeurtenissen zoals een…
-
Een gezond staaltje gedrevenheid kan je ver brengen in je werk en relaties. Maar wat als perfectionisme je het plezier in het leven ontneemt? Wendy Hobbelink, coach en auteur van…
-
Als je hersenen meer prikkels ‘binnenkrijgen’ dan ze kunnen verwerken, kun je overprikkeld raken. De ene persoon raakt veel sneller overprikkeld dan de ander. Hoogsensitieve mensen, en mensen met hersenletsel,…
-
Ben jij ook altijd op zoek naar de juiste playlist om bij te mediteren? Finally we’ve found it! Daniel Schotsborg belandde namelijk op ons pad. Hij ontwikkelde een Online Music…
-
‘Mensen worden niet moe van doen, we worden moe van weerstand,’ aldus PSYCH-K facilitators Paula van der Werff en Martijn Lemmens. Als je druk bent met dingen waar je een…
-
Eeuwenlang werden tarotkaarten alleen gebruikt om mee te spelen. Pas nadat de Franse geleerde Antoine Court de Gebelin in 1781 beweerde dat tarotkaarten ‘geheimen van de Egyptenaren’ zouden bevatten, begonnen…
-
Heb je weleens een situatie meegemaakt waarin je reactie groter was dan wat er daadwerkelijk speelde? Je verliest je autonomie en wordt meegesleept in het verhaal, waarin jij leidend voorwerp…
