Epigenetische voeding staat voor de letterlijke opname van voedsel door een organisme of een cel. En dat vertelt je direct dat wat jij als voeding tot je neemt, je gezondheid…
-
-
Volgens auteur en chef Jasmine Hemsley (39) hebben we tegenwoordig meer dan ooit behoefte aan de Ayurveda. Dit is de oudste holistische gezondheidsfilosofie voor een gezonder en gelukkiger leven. In…
-
Er wordt gezegd: ‘Adem diep, dan krijg je meer zuurstof,’ maar in werkelijkheid is het precies andersom. Op basis van dit inzicht ontwikkelde de Russische arts Konstantin Buteyko een eenvoudige…
-
Met behulp van de Boeddhistische Chöd meditatie maak je verbinding met jouw innerlijke demonen (angst, verdriet en belemmerende gedrags- en denkpatronen). Je voedt ze, zodat ze vervolgens verdwijnen en jij…
-
Onlangs heb ik het zelf ervaren bij ademcoach Marloes Hovestad: hoe verbonden ademen als krachtige emotionele detox kan werken. Ongeveer 45 minuten duurde de sessie en reken maar dat er…
-
Als het leven je overspoelt met moeilijke momenten is het lastig om overeind te blijven staan. Jouw innerlijke vuurtje dooft langzaam en je belandt in een negatieve spiraal. Waarschijnlijk herkennen…
-
Wij zijn dol op vegan cheesecake. Soms eten we het zelfs als vervanging van onze lunch. Deze frisse vegan cheesecake met limoen barst namelijk van de vitamines en vezels, en…
-
Onze samenleving is veeleisend en staat geen zwakte toe. En die instelling kan je op de werkvloer behoorlijk wat stress opleveren. Zelfs zoveel dat je op den duur burn-out klachten…
-
Cafeïnevrije koffie maakt haar opmars. Steeds vaker wordt het besteld in koffiezaakjes. Het is een uitkomst voor mensen die graag koffie drinken, maar de negatieve effecten van de cafeïne niet…
-
In de beautyindustrie is een grote transformatie gaande. Goodbye synthetische producten. Hello Green Glamour. Steeds meer merken stappen over op een natuurlijke ingrediëntenlijst. Gelukkig. Want hetgeen je opsmeert, belandt direct…
