De overgang is een bijzondere levensfase. Op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau verandert er van alles. Misschien maak jij je – net als veel andere vrouwen – zorgen…
-
-
Naast verslaafd zijn aan drugs, alcohol of seks kun je ook verslaafd raken aan drama. Mensen die verslaafd zijn aan drama hebben de neiging in extremen te denken, spreken, voelen…
-
Korte periodes van stress horen onlosmakelijk bij het leven. Sterker nog: zonder het stresshormoon cortisol zouden we geen piekprestaties kunnen leveren of alert kunnen reageren op onverwachte situaties. Bij onze…
-
Overvallen worden door een sterke trek die gestild moet worden met chips of chocola. Herkenbaar? Waarschijnlijk denk je dat food cravings te maken hebben met een gebrek aan discipline. Toch…
-
We zeggen het regelmatig tegen elkaar als er een vrouw voorbij wandelt met een mooie, zachte uitstraling: wat een natural beauty! Een subtiel laagje make-up, elegant, charismatische lach en weinig…
-
Wie als kind een te grote verantwoordelijkheid op zich nam, loopt later een groot risico op een burn-out. Waarschijnlijk gepaard gaande met een identiteits- en zingevingscrisis. Therapeut, auteur en spreker Jane…
-
Veel vrouwen weten dat het tijdens de overgang belangrijk is om stress binnen de perken te houden, voldoende te bewegen en te zorgen voor een gezonde nachtrust. Maar wist je…
-
Waarschijnlijk heb jij (zoals velen met jou) heel veel verschillende routines geprobeerd, zodat je steeds meer in een flow komt en in verbinding blijft met de universele levensenergie. Denk aan…
-
Relatieverslaving is een stille strijd die velen herkennen, ook al spreken we er niet graag over. Relatieverslaving en codependentie voelen wellicht zwaar, maar zijn net zo menselijk als het verlangen naar…
-
Tijdens de overgang daalt de productie van oestrogeen. In de eerste fase van de overgang gaat dat schommelend, met pieken en dalen. Na het stoppen van je menstruatie neemt de…
NIEUWE BERICHTEN