‘Longevity’ is een booming begrip. Het is de filosofie achter gezond én gelukkig ouder worden. Want hoe meer onze levensverwachting stijgt, hoe beter we begrijpen dat ouder worden alleen écht…
Holistik
-
-
Gezondheidscoach Nora French over longevity: dít is waar vrouwen winst kunnen behalen
Holistik 31.01.2025Nora French is gezondheidscoach en auteur. Met haar achtergrond in de financiële wereld en inmiddels meer dan tien jaar ervaring als gezondheidscoach, is ze een toonaangevende stem op het gebied…
-
Elke maand verzamelen we onze favoriete ontdekkingen voor een bewuste en stijlvolle lifestyle. Perfect als je op zoek bent naar een passend cadeau of jezelf wilt verwennen. Dit keer tippen…
-
Elke vrouw krijgt vroeg of laat met de overgang te maken en ervaart in meer of mindere mate klachten. Dat komt vooral omdat je lichaam tijdens de overgang steeds minder…
-
Heb je wel eens gehoord van de HPA-as? Het is een vernuftig systeem in ons lichaam dat ervoor zorgt dat we goed kunnen reageren bij gevaar. Hoewel veel mensen tegenwoordig…
-
Je vader heeft jou opgevoed met een rugzak vol ervaringen uit zijn eigen jeugd, sommige mogelijk traumatisch. Klinisch psycholoog Nicole Lepera, bekend als The Holistic Psychologist en auteur van How…
-
Geen druppel alcohol gedronken in Dry January? 5 gezonde redenen om door te zetten
Holistik 29.01.2025De afgelopen maand meegedaan aan Dry January en braaf alle borrels laten staan? Wacht dan vooral nog even met het kopen van die fles wijn waar je misschien stiekem naar…
-
Een ouderwetse tomatensoep, zoals oma ‘m vroeger maakte, is een feest van eenvoudige ingrediënten en volle smaken. Hieronder delen we een simpel recept dat je terugbrengt naar een tijd waarin…
-
De kans is groot dat je niet blij wordt als je aan ouder worden denkt. De meeste mensen, in het westen althans, associëren ouder worden vooral met verval. Een deel…
-
In je persoonlijke groeiproces ben je altijd (onbewust) met specifieke thema’s bezig, schrijft Fleur van Groningen in haar boek Voelen zonder filter. Elk thema heeft een negatieve pool, overmatige controle…