Essentiële oliën hebben meer impact op je mentale en fysieke toestand dan je misschien denkt. De plek in je hersenen die alle binnenkomende geuren registreert staat in directe verbinding met…
-
-
Zeker als je sensitief bent, kan de tijd waarin we leven voor een opstapeling van stress in je lichaam zorgen. Gelukkig weet sex & relatie coach Sophie Josephina hier wel…
-
In je persoonlijke groeiproces ben je altijd (onbewust) met specifieke thema’s bezig, schrijft Fleur van Groningen in haar boek Voelen zonder filter. Elk thema heeft een negatieve pool, overmatige controle…
-
Eens introvert, altijd introvert. Zoveel staat ongeveer wel vast. Maar wist je dat ieder mens met de jaren introverter wordt? Psychologen noemen dit ‘intrinsieke ontwikkeling’ (intrinsic maturation). Naarmate ze ouder…
-
Op vrijdag 23 september vindt de herfstequinox plaats. Dit is het magische moment wanneer de dag en de nacht even lang zijn en de magnetische velden van de zon en…
-
Dat er met tahin eindeloos veel mogelijkheden zijn, laat Esther Erwteman in haar nieuwe kookboek TAHIN zien. Het boek bestaat uit 101 lichte en moderne recepten waarin de sesampasta een…
-
Een kookboek vol met vegetarische heerlijkheden. Wij houden ervan! Het boek The Green Kitchen Quick + Slow van David Frenkiel en Luise Vindahl bevat eenvoudige recepten voor doordeweeks en uitgebreide feestmaaltijden…
-
Guur weer vraagt om verwarmende stoofschotels. Bijvoorbeeld Fesenjan: een Perzische stoof op basis van granaatappel en walnoten. Dit recept komt uit NOOMI. Chef Sara Shawkat laat je in haar kookboek…
-
Op zoek naar een perfecte gezonde snack voor bij de thee of koffie? Probeer dit heerlijke vegan bosbessen-bananenbrood (dat trouwens ook perfect is als ontbijt of toetje). Het recept komt…
-
Een stedentrip in eigen land is passend in elk seizoen. Zeker als het een stad is die zo rijk is aan kunst en cultuur als Rotterdam. Speciaal voor jou hebben…
