Een depressie kan verschillende oorzaken hebben, waaronder een tekort van bepaalde voedingsstoffen. Zo laten verschillende studies een verband zien tussen depressie en vitamine D. En dan te bedenken dat zo’n…
-
-
Wist je dat de voordelen van een voetenbad verder gaan dan ontspanning en een zachte huid? Vooral als je magnesium aan je voetenbad toevoegt krijgt je gezondheid een flinke boost.…
-
Het zijn de kleine, dagelijkse liefdevolle gebaren die een relatie sterker maken en de romantiek erin houden. Die laten namelijk aan je partner de bestendigheid van je liefde zien en…
-
Je het zwarte schaap in de familie voelen: uit de Kinship Panel Study (NKPS), een langlopend onderzoek naar familiebanden in Nederland, blijkt dat 1 op de 8 volwassenen er last…
-
Met het nieuwe jaar in zicht is dit een mooi moment om na te denken over je doelen, ambities en verlangens voor 2024. Het plaatsen van een intentie is een…
-
Jouw lijf en brein zijn gemaakt voor een omgeving die niet meer bestaat. In onze evolutionaire ontwikkeling als mens zijn bepaalde factoren altijd aanwezig geweest. Het zijn oude vrienden. Denk…
-
Ademhalen is misschien wel de meest fundamentele fysiologische functie van je lichaam. Maar daar staan we lang niet altijd bij stil. Zonde, want onderzoek laat zien dat bewust ademen een…
-
Ruim 365.000 keer per dag begint er ergens op aarde een nieuw leven. Al die levens beginnen met een bevruchte eicel, maar ontwikkelen zich vervolgens heel anders. De eerste 1000…
-
Een gelukkige buik is de sleutel tot je gezondheid en welzijn. Een goed functionerend spijsverteringssysteem is namelijk essentieel voor het opnemen van voedingsstoffen, het elimineren van afvalstoffen én het bewaren…
-
Wist je dat in veel heilige geschriften – waaronder de Bijbel en Koran – al melding werd gemaakt van knoflook? Ook binnen de Chinese geneeskunde geloofde men duizenden jaren geleden…
