Om je gezond te voelen, is niet alleen wat je eet van belang, maar ook wannéér je wat eet. Zo is een appel je maag binnen een uur gepasseerd, maar doet…
-
-
Groen, hip en rauw: Berlijn is het allemaal! Meer dan 22 procent van de stad bestaat uit natuur. Maar als bomen je niet bruisend genoeg zijn, ook dan zit je…
-
Wie zegt dat yoga niets is voor mannen? Johan Noorloos – yogaleraar en oprichter van De Nieuwe Yogaschool – ziet steeds vaker mannen verschijnen in zijn lessen. Toch moeten veel mannen nog een…
-
De laatste uren van de zomer tikken weg. Vannacht – om 03.03 uur precies – vindt namelijk de herfstequinox plaats. Volgens het geloof van oude natuurvolkeren is dat het moment…
-
Alles in het universum bestaat uit energie. Zelfs voorwerpen zo hard als steen. Maar niet alleen objecten, ook mensen bestaan uit energie en hebben zodoende een bepaalde trillingsfrequentie. Zet je een spirituele…
-
Er zijn van die periodes dat lekker slapen niet vanzelfsprekend is. De echte oplossing ligt natuurlijk in het aanpakken van de oorzaak. In de tussentijd bieden slaapverwekkende supplementen uitkomst. Slaap…
-
Over authenticiteit bestaan allerlei misverstanden. Misschien wel de grootste misvatting is dat authenticiteit iets is wat mensen wel óf niet hebben. Authenticiteit is niet iets dat je bezit. En het…
-
Het grootste nadeel van een ochtendhumeur? Een dag die slecht begint, verloopt meestal ook niet optimaal. Maar tenzij je een beroepschagrijn bent, valt er iets aan te doen. Met deze…
-
Bij de één gebeurt het wat eerder dan bij de ander, maar rond je 40e begint je lichaam een fundamentele verandering door te maken. Zo verloopt je stofwisseling trager, neemt je spiermassa…
-
Een jaar geleden besloot ik mijn nagels een adempauze te gunnen. En – guess what – ze zien er gezonder uit dan ooit. Dat geeft te denken… Hoe zwaar hebben…