Serotonine wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Als je serotonine tekort komt, kun je last krijgen van slapeloosheid, depressie en angstgevoelens. Het is dus belangrijk dat je lijf voldoende serotonine…
-
-
Vasten wordt al eeuwenlang toegepast in allerlei culturen, vaak gedreven vanuit religieuze en spirituele overtuigingen. Ook vanuit de wetenschap komt er steeds meer interesse voor intermittent fasting, ofwel eten met…
-
Van Feng Shui heb je vast al wel eens gehoord. Deze eeuwenoude Chinese leer helpt je bij het creëren van een positieve flow van Chi (levensenergie) in en om je huis.…
-
Je bent je er waarschijnlijk niet van bewust, maar je leven verloopt in cycli van 7 jaar. Zo staat het althans beschreven in de Nei Jing. Dit is de 2000…
-
In deze tijd van het jaar trekt de natuur zich langzaam terug en keren we intuïtief meer naar binnen. Het element dat tijdens dit seizoen overheerst is metaal. Kijk dus…
-
Gezondheid wordt ook wel eens de afwezigheid van ziekte genoemd. Maar volgens de Amerikaanse arts Dr. William Li zit het net even anders. Hij ziet gezondheid niet als een statisch…
-
Laaggradige ontstekingen worden ook wel chronische of stille ontstekingen genoemd. Er is geen acuut probleem zoals pijn of koorts, maar je immuunsysteem is wél geactiveerd. Uiteindelijk kan dit leiden tot…
-
Het ene klusje is nog niet afgevinkt of er komt alweer een nieuwe taak bij… Voelt jouw leven soms ook als één grote to-do lijst waar geen einde aan komt? Dan…
-
Bezien vanuit de antroposofie ben je als mens een wezen dat zich telkens in een andere ontwikkelingsfase bevindt. Elke fase beslaat een periode van grofweg zeven jaar. In welke van de 10…
-
Magnesium wordt ook wel ‘de vonk van het leven’ genoemd en dat is niet voor niets. Het mineraal is betrokken bij meer dan 300 biochemische reacties in je lichaam en…