Moeite om ’s avonds in slaap te vallen? Same here! Vooral als ik een drukke dag heb gehad en niet voldoende heb kunnen ontspannen. Ik sta dan nog steeds ‘aan’…
-
-
Volgens de Japanse traditie heeft ieder mens een ikigai, een reden van bestaan. Zie het als een brandpunt waar je passie en missie samenkomen. Dat het hebben van een ikigai…
-
Starend over de Noordzee zou je bijna vergeten dat zich op een afstand van 350 kilometers hemelsbreed één van de grootste steden ter wereld bevindt. De stad Londen telt bijna…
-
Oestrogeen is een wonderlijk hormoon. Het kan er voor zorgen dat je je het ene moment fantastisch voelt, om vervolgens weg te zakken in een moeras van somberheid. Hoe oestrogeen…
-
In de zomer staat lavendel in bloei en kleurt de planeet een beetje paars. De naam lavendel komt van het woord “Lavere” wat “wassen” betekent. Deze naam gaven onze voorouders…
-
Ga je binnenkort op reis of ben je nét onder een palmboom neergeploft? Kijk dan niet gek op als je de eerste dagen van je vakantie te maken krijgt met ‘vrijetijdsziekte’. Wat…
-
Hoewel het hartje zomer is, lijkt het vandaag wel herfst. Zodra het weer omslaat, vinden er allerlei veranderingen plaats in je lichaam en geest. Het is een fenomeen waar binnen…
-
Wist je dat zo’n 90% van onze dag zich binnenshuis afspeelt? Dat terwijl zonlicht op allerlei manieren bijdraagt aan je gezondheid. Het heeft een positief effect op allerlei hormonen en…
-
Is jouw missie in het leven om licht te brengen in een wereld waarin duisternis soms de overhand krijgt? En heb je het gevoel je daarbij in de frontlinie te…
-
In deze tijd van het jaar geven veel bloeiende gewassen en grassen pollen af. En daar kun je als hooikoorts patiënt flink veel last van hebben. Gelukkig heb je zelf…
