Ontbijt als een vorst, lunch als een heer en dineer als een bedelaar. Wie kent dit voedingsadvies niet? Vooral in het weekend neem ik deze goede raad maar al te…
-
-
Wil jij als vrouw leven vanuit je volle potentieel? Dan is het de hoogste tijd om je te verbinden met jouw geheime blauwdruk, ofwel je menstruatiecyclus. Auteur Alisa Vitti ontwikkelde…
-
Carl Gustav Jung was een Zwitserse psychiater en psycholoog die leefde van 1875 tot 1961. Eén van zijn theorieën gaat over de 4 fasen van een mensenleven. Deze fasen zijn…
-
Frambozen horen – net als bramen en aardbeien – tot de rozenfamilie. In de (na)zomer liggen ze overal in het schap, meestal voor een vriendelijke prijs. Als dit nog niet…
-
Deze kleine perzik-amandelkoekjes met ricottaroom, uit ‘La Vita è Dolce’ van Letitia Clark, lijken net kleine perzikjes. Ze zijn verfijnd en perfect om cadeau te geven in een mooi kistje…
-
Het menselijk lichaam bestaat voor wel 60% uit water. Het heeft water nodig om te ademen, je eten te verteren, je gewrichten soepel te houden, afvalstoffen af te voeren, je…
-
Hoe drukker ons leven in de stad wordt, hoe meer de natuur lonkt. Hoewel Nederland prachtige bossen heeft, enorm uitgestrekt zijn ze niet. Het duurt dan ook nooit lang voor je…
-
Heb je weleens van het boek Braiding Sweetgrass (Een vlecht van heilig gras) gehoord? In deze New York Times bestseller laat botanicus en professor bosecologie Robin Wall Kimmerer op inspirerende en…
-
Dat sporten gezond is en verjongend kan werken is bekend. Je conditie verbetert door sporten en je bouwt er spiermassa mee op. Maar wist je dat intensief bewegen ook bijdraagt…
-
‘Slecht slapen’ heeft vele gezichten. Wist je dat er meer dan 85 verschillende slaapstoornissen zijn? Dat concludeert althans klinisch psycholoog Stefan Lucius. Hij is auteur van Welterusten, over slaap en…
