Chakra’s zijn trechtervormige energiecentra. De zeven belangrijkste chakra’s hebben allemaal een eigen functie en liggen op één lijn langs je ruggengraat: van je stuitje tot je kruin. Hoe goed (of slecht)…
-
-
Bindweefsel: je zou dit rekbare weefsel kunnen zien als de lijm van je lijf. Het houdt alle onderdelen van je lichaam bij elkaar en geeft steun aan organen. Maar bindweefsel…
-
Als je denkt aan de bouwstenen van een goede gezondheid, komt vriendschap misschien niet als eerste in je op. Toch blijkt uit onderzoek dat vriendschap razend belangrijk is voor lichaam…
-
Uit onderzoek blijkt dat een positief lichaamsbeeld een pijler is van meer welzijn en een hogere kwaliteit van leven. Het zorgt ervoor dat je lekkerder in je vel zit en…
-
Kamerplanten zijn niet alleen fijn om naar te kijken, ze kunnen ook bijdragen aan je gezondheid. Dat komt deels doordat ze een luchtzuiverende werking hebben. Planten zetten koolstofdioxide om in zuurstof…
-
Meer, meer, meer: dat is de boodschap die we tegenwoordig de hele dag op subtiele en minder subtiele manieren ontvangen. We hebben nooit genoeg spullen, nooit genoeg indrukwekkende prestaties, vrienden, skills, geld,…
-
Eén of twee nachten slecht slapen trek ik nog wel. Maar als ik meerdere nachten op rij lig te woelen verander ik in een schim van mezelf. Ik ben dus…
-
Haptotherapie is de therapeutische toepassing van haptonomie, een leer die zich bezighoudt met het ontwikkelen van het menselijk gevoelsleven en de tastzin. De fysiotherapeut Frans Veldman wordt gezien als de…
-
De Mula Bandha wordt vaak in één zin genoemd met yoga. Het staat voor het bronslot. Ofwel het einde van je ruggengraat die uitkomt in het bekkenbodemspier gebied. En flink getrainde bekkenbodemspieren…
-
Hoewel een kopertekort weinig voorkomt, krijgen we niet altijd voldoende van dit essentiële mineraal binnen. Soms zelfs zo weinig dat we niet aan de dagelijks aanbevolen hoeveelheid voldoen. Dit kan…
