Ervaringen met ademwerk kunnen tijdens een ademsessie erg krachtig zijn. Maar hoe krachtig zo’n moment ook kan voelen, uiteindelijk ligt de ware doorbraak in de manier waarop je de lessen…
-
-
Wetenschappers noemen piekeren ook wel ‘psychologisch herkauwen’. Piekeren is niet alleen uitputtend, maar kan ook je gezondheid flink ondermijnen. Gelukkig is er een 100% natuurlijke remedie die rust en helderheid…
-
Vanuit onze vrouwelijke cyclus gezien, verandert je stemming wekelijks en ook datgene qua voeding waar je lichaam om vraagt. In plaats van die signalen te negeren, kun je beter leren…
-
Wabi Sabi (niet te verwarren met wasabi!) bestaat al eeuwenlang en komt uit Japan. Deze filosofie van de levenskunst vormt de basis van Holistik. Het staat voor leven in het…
-
Geen betere plek om je in een sprookje te wanen dan in een kasteel. En als je érgens veel burchten, kastelen en paleizen vindt, dan is het in Duitsland. Nergens…
-
Cozy season is here! Tijd om avonden op de bank bij kaarslicht door te brengen met een goed boek op je schoot. Hieronder vind je een lijstje van onze top 10…
-
Je kent het gevoel vast: uit bed komen lukt nauwelijks, en aan het einde van de dag ben je halverwege je to do lijst blijven steken. Je lichaam voelt zwaar…
-
Vasten wordt al eeuwenlang toegepast in allerlei culturen, vaak gedreven vanuit religieuze en spirituele overtuigingen. Ook vanuit de wetenschap komt er steeds meer interesse voor intermittent fasting, ofwel eten met…
-
De meeste mensen zijn wel te paaien voor een flink bord Italiaanse heerlijkheid. Pasta in allerlei soorten en maten, knapperige pizza’s en zoete toetjes… Heerlijk! Voor de vegan’s onder ons…
-
In de 19e eeuw ontdekte de Duitse homeopatische arts Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler dat veel ziektes terug te voeren zijn naar een tekort aan mineraalzouten in het lichaam. Specifieker: een…
