De wintertijd start zoals ieder jaar op de laatste zondag van oktober. Om 03:00 uur gaat de klok een uur terug, naar 02:00 uur. Fijn, een uurtje langer blijven liggen,…
oktober 2023
-
-
Je zal maar zo gek zijn op paddenstoelen dat je er een heel kookboek aan wijdt. Andrea Gentl deed het en we geven haar groot gelijk. In ‘koken met paddenstoelen’…
-
De dagen worden korter en het wordt steeds sneller donker. Voor veel mensen gaat het najaar gepaard met gevoelens van somberheid. Dit noemen we ook wel een herfstdip. Hoe donkerder…
-
Over wat spiritueel ontwaken is bestaan allerlei verschillende theorieën. Je kunt het zien als een proces waarbij je je aandacht intuïtief verlegt van buiten jezelf naar binnen. De blokkades waar je tegenaan loopt…
-
Een verkoudheid is de meest voorkomende infectie bij de mens. Gemiddeld ben je als volwassene zo’n twee tot drie keer per jaar verkouden. Een verkoudheid kan behoorlijk belastend zijn voor…
-
Hoogleraren: dit is waarom mindfulness goed kan werken bij een depressie
Nathalie Meertens 23.10.2023De dagen worden korter en de lucht kleurt steeds vaker grijs. Veel mensen worden in deze tijd van het jaar overvallen door gevoelens van somberheid. Gelukkig waaien sombere buien vaak…
-
Ervaringen met ademwerk kunnen tijdens een ademsessie erg krachtig zijn. Maar hoe krachtig zo’n moment ook kan voelen, uiteindelijk ligt de ware doorbraak in de manier waarop je de lessen…
-
Wetenschappers noemen piekeren ook wel ‘psychologisch herkauwen’. Piekeren is niet alleen uitputtend, maar kan ook je gezondheid flink ondermijnen. Gelukkig is er een 100% natuurlijke remedie die rust en helderheid…
-
Nam jij vroeger thuis de zorg voor je broertjes of zusjes op je? Deed je huishoudelijke taken? Of bemiddelde je tussen je ruziënde ouders? Hieronder vertellen we je waarom juist een…
-
Wabi Sabi (niet te verwarren met wasabi!) bestaat al eeuwenlang en komt uit Japan. Deze filosofie van de levenskunst vormt de basis van Holistik. Het staat voor leven in het…