Wetenschappers noemen piekeren ook wel ‘psychologisch herkauwen’. Piekeren is niet alleen uitputtend, maar kan ook je gezondheid flink ondermijnen. Gelukkig is er een 100% natuurlijke remedie die rust en helderheid…
-
-
Wabi Sabi (niet te verwarren met wasabi!) bestaat al eeuwenlang en komt uit Japan. Deze filosofie van de levenskunst vormt de basis van Holistik. Het staat voor leven in het…
-
Serotonine wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Als je serotonine tekort komt, kun je last krijgen van slapeloosheid, depressie en angstgevoelens. Het is dus belangrijk dat je lijf voldoende serotonine…
-
Emoties ervaar je in je lichaam. Taoïsten weten dat al duizenden jaren. Zij zijn er dan ook van overtuigd dat niet je gedachten, maar je organen de toegangspoorten zijn tot…
-
Geen betere plek om je in een sprookje te wanen dan in een kasteel. En als je érgens veel burchten, kastelen en paleizen vindt, dan is het in Duitsland. Nergens…
-
Cozy season is here! Tijd om avonden op de bank bij kaarslicht door te brengen met een goed boek op je schoot. Hieronder vind je een lijstje van onze top 10…
-
Je kent het gevoel vast: uit bed komen lukt nauwelijks, en aan het einde van de dag ben je halverwege je to do lijst blijven steken. Je lichaam voelt zwaar…
-
Vasten wordt al eeuwenlang toegepast in allerlei culturen, vaak gedreven vanuit religieuze en spirituele overtuigingen. Ook vanuit de wetenschap komt er steeds meer interesse voor intermittent fasting, ofwel eten met…
-
Bijna elk mens maakt vroeg of laat wel een (micro)trauma mee. Bij het woord trauma denk je misschien aan oorlogsveteranen, verkrachtingsslachtoffers of langdurig mishandelde kinderen. Maar ook het verlies van…
-
De natuur, en dus ook wij als mens, zijn opgebouwd uit de elementen Aarde, Water, Vuur, Lucht en Ether. Zijn deze vijf elementen in balans? Dan sta je in verbinding…
