Moeite om ’s avonds in slaap te vallen? Same here! Vooral als ik een drukke dag heb gehad en niet voldoende heb kunnen ontspannen. Ik sta dan nog steeds ‘aan’…
-
-
Mezcla betekent in het Spaans ‘mix’, of ‘blend’. Een toepasselijke titel voor het eerste solo kookboek van Ixta Belfrage. Eerder schreef ze mee aan de Ottolenghi bestseller Flavour. Voor Mezcla…
-
Ben je benieuwd waar vitamine K in zit? Er zijn verschillende voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine K. Hieronder vind je een handig lijstje van 20 soorten voeding die veel…
-
De overgang kan een enorme impact hebben op het functioneren van vrouwen. Maar wist je dat je leefstijl in de periode vóór de menopauze van grote invloed is op hoe…
-
Wie wel eens een blaasontsteking heeft gehad weet hoe ontzettend pijnlijk het kan zijn. Daarom vroegen we orthomoleculair therapeut Karlijn Hoebe naar beste tips over hoe je een blaasontsteking kunt…
-
Een koude douche integreren in je dagelijks leven is voor velen als verplicht kijken naar een griezelfilm. Toch is er veel wetenschappelijk onderzoek naar koud (af)douchen gedaan en belooft het een…
-
Last van acne terwijl je (al lang) geen 15 meer bent? Je bent zeker niet de enige. Acne vulgaris bij volwassenen komt vaker voor dan je denkt. Het is zelfs…
-
Het klinkt nu nog ver weg, maar voor je het weet is het weer herfst. In de seizoensovergang ervaren veel mensen een dalend energiepeil. Misschien voel je je zelfs somber…
-
Moustache is een onverzadigbare zwarte ex-zwerfkat met één wit vlekje. In het boek ‘Wij, katten – dertien indringende gesprekken van kat tot mens’ van journalist en auteur Hanny Roskamp, vertelt…
-
Volgens de Japanse traditie heeft ieder mens een ikigai, een reden van bestaan. Zie het als een brandpunt waar je passie en missie samenkomen. Dat het hebben van een ikigai…
