Op zoek naar een perfecte gezonde snack voor bij de thee of koffie? Probeer dit heerlijke vegan bosbessen-bananenbrood (dat trouwens ook perfect is als ontbijt of toetje). Het recept komt…
-
-
Een stedentrip in eigen land is passend in elk seizoen. Zeker als het een stad is die zo rijk is aan kunst en cultuur als Rotterdam. Speciaal voor jou hebben…
-
Het zuur-base dieet wint de laatste jaren flink aan populariteit. Wat is het precies en hoe kan het bijdragen aan je gezondheid? Healthblogger Annemiek van der Krogt praat je hieronder bij.…
-
Vallen er soms ongemakkelijke stiltes als jij wat zegt? En heb je moeite om in te schatten hoe je mensen het beste kunt benaderen? Dan is er werk aan de…
-
In het taoïsme, een eeuwenoude Chinese filosofie, staat harmonie centraal. Vrouwelijke yin energie en mannelijke yang energie wisselen elkaar af en het leven loopt zoals het bedoeld is. In onze moderne…
-
Tijdens je slaap vinden er allerlei biochemische processen plaats die zorgen voor fysiek, mentaal en emotioneel herstel. Het is dus ontzettend belangrijk dat je voldoende slaapt. Want alleen dan ben…
-
Het is zo simpel, je ademt de hele dag en hoeft daar niet over na te denken. Zelfs ‘s nachts als je slaapt gaat je ademhaling gewoon door. Dat ademhalen…
-
Kurkuma, ook Indiase geelwortel, koenier of turmeric genoemd, is een specerij dat wordt gewonnen uit de wortel van de Curcuma longa plant. Deze groeit voornamelijk in Zuidoost-Azië en is familie…
-
Endometriose: maar liefst 1 op de 10 vrouwen heeft deze onbekende en pijnlijke aandoening die niet te genezen is. Schrijfster en ervaringsdeskundige Heidi Lobato schreef er een boek over: Hysterikos,…
-
Zit je niet lekker in je vel, heb je weinig energie en zie je pips? Dat zou weleens te maken kunnen hebben met een tekort aan foliumzuur ofwel vitamine B11.…
