Als je te lang last hebt van stress en je lijf zich niet kan herstellen, kun je een burn-out krijgen. Je reserves zijn dan op en je lichaam en geest…
-
-
Holistik’s Karlijn liep onlangs de Laugavegur Route, een van de mooiste wandeltochten wereldwijd. Vanaf de eerste stap op deze 5-daagse legendarische trek begeef je je op een andere planeet. Je…
-
We wonen in een land waar beton het wint van bos. Wist je dat slechts een schamele 10 procent van Nederland bestaat uit bomen (ter vergelijking: in Canada is dit…
-
Meer tijd voor jezelf hebben, maar nog wel net zoveel werk gedaan krijgen. Zeker onder millennials is dit vaak het streven. En met de toekomst van hybride werken wordt dit…
-
De herfst is een periode van verandering. Het ene moment genieten we van een heerlijk najaarszonnetje, even later komt het met bakken uit de hemel. Het weer wordt wisselvalliger, de…
-
Een sound bath is een klankschalen meditatie die zorgt voor een diepe zintuigelijke ervaring. En die ervaring reikt veel verder dan je gehoor. Dat komt door de vibraties van de…
-
Collageen supplementen zijn hot. Niet zo vreemd aangezien ze een stralende huid beloven bij dagelijks gebruik. Maar waarom is het überhaupt nodig om dit lijmvormende eiwit bij te slikken terwijl je…
-
Het gaat slecht met de slaapgezondheid van de gemiddelde Nederlander. Maar liefst 1 op de 4 mensen kampt met een slaapprobleem. Mark Schadenberg is slaapexpert. Zijn carrière begon hij bij…
-
De Ayurveda kent 3 dosha’s, ofwel body/mind-types: Vata, Pitta en Kapha. Deze zijn in een bepaalde verhouding aanwezig in onszelf, maar ook in de rest van de natuur. Zo staat…
-
Een appeltaart waar je jonger van wordt. Dat klinkt te mooi om waar te zijn (en dat is het natuurlijk ook wel een beetje). Neem dit recept dan ook vooral…
