Meebewegen met het ritme van de natuur is een uiterst effectieve manier om je lichaam en geest te ondersteunen. Vooral als je jouw voeding aanpast op de tijd van het…
maart 2020
-
-
5 communicatievalkuilen: zo voorkom je dat jij en je partner elkaar in de haren vliegen
Nathalie Meertens 18.03.2020In de beginfase van een relatie spreek je als partners vaak moeiteloos dezelfde taal. Allerlei verliefdheidsstofjes maken het makkelijker om de verbinding met elkaar aan te gaan. Maar op een…
-
Veel slachtoffers van partnergeweld zwijgen jarenlang over wat ze hebben meegemaakt. Soms zelfs voor altijd. Tessel ten Zweege (21) had 2 jaar nodig om de stilte te verbreken. Pas toen…
-
Slaap als ultieme overgave: 5 tips om gemakkelijker in een diepe ruststand te komen
Holistik 13.03.2020Vandaag is het de Internationale Dag van de Slaap. We hoeven je denk ik niet meer te vertellen hoe cruciaal slaap is voor je mentale en fysieke gezondheid. Maar waar…
-
Broccoli staat bovenaan de lijst van gezondste groenten ter wereld. Deze groene stronk bevat namelijk een hele lijst aan heilzame stoffen. Ideaal om je weerstand mee op te peppen! Maak dit…
-
In Finland zijn ze er gek op: brandnetelsoep! Niet zo gek want brandnetels zijn super gezond. Iets wat Hippocrates overigens al lang wist. Hij maakte melding van maar liefst 61 (!) krachtige…
-
In het Vlaams heten ze wijsheidstanden, in het Engels Wisdom Teeth. Verstandskiezen worden zo genoemd omdat ze normaal gesproken doorbreken zodra je volwassen (en verstandig) bent: tussen je 18e en…
-
Vrouwencirkels zijn al eeuwenoud. Zo trokken vrouwen in sjamanistische gemeenschappen zich eens per maan(d) terug in de menstruatietent van het dorp. In Europa worden vrouwencirkels ook steeds populairder. Want samenkomen…
-
De Nationale Week Zonder Vlees staat weer voor de deur. Van 9 t/m 15 maart 2020 kun je een week lang op avontuur in vegaland. Durf jij het aan om…
-
Een week lang kauwde Evelyn elke hap 30 keer en dit is wat er gebeurde…
Evelyn van Hasselt 04.03.2020Hippocrates – de godfather van alle artsen – riep het vier eeuwen voor Christus al: een goede gezondheid begint bij een gezond spijsverteringsstelsel. En dat stelsel heeft niet je maag of…