Wat doet progesteron? Progesteron staat ook wel bekend als het ‘Zen-hormoon’ vanwege haar kalmerende werking. Het heeft zelfs een soort valiumachtig effect; het maakt je rustig en helpt je aan…
-
-
Wil jij als vrouw leven vanuit je volle potentieel? Dan is het de hoogste tijd om je te verbinden met jouw geheime blauwdruk, ofwel je menstruatiecyclus. Auteur Alisa Vitti ontwikkelde…
-
Steeds meer vrouwen zien hun menstruatiecyclus als een bron van wijsheid. Terecht. Want leven volgens je cyclus is niet alleen goed voor je gezondheid, maar blijkt ook op emotioneel en…
-
Bijna elke vrouw heeft weleens van PMS gehoord. Dat geldt echter nog niet voor PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder). Toch schijnt maar liefst 1 op de 20 vrouwen er last van…
-
Het Premenstrueel Syndroom (PMS) is een verzamelnaam voor allerlei vervelende klachten die je kunt ervaren voorafgaand aan de menstruatie. Ze ontstaan vaak zo’n veertien tot twee dagen voor de menstruatie en…
-
Niet goed kunnen slapen voor en/of tijdens je menstruatie is een veel voorkomend probleem bij vrouwen. Je hormonen zijn allesbepalend in dit verhaal. Om meer inzicht te krijgen in je…
-
Voor de meeste vrouwen is de menstruatie niet iets om naar uit te zien. Uit onderzoek (Nieboer, 2019) blijkt dat 1 op de 3 vrouwen teveel (pijn)klachten heeft om normaal…
-
Bewust leven volgens het ritme van je menstruatiecyclus, als vrouw in je vruchtbare jaren is dat ontzettend zinvol om te doen. Zo vertelt Alisa Vitti in haar boek In the…
-
Veel vrouwen proberen hun leven niet te laten beïnvloeden door de grillen van hun menstruatiecyclus. Daardoor ben je wellicht niet alert op momenten dat je dat wel zou moeten zijn.…
-
Gemiddeld duurt de menstruatiecyclus van een vrouw 28 dagen: dat is precies de tijdsperiode tussen het begin van de menstruatie en het begin van de daaropvolgende menstruatie. Bij sommige vrouwen is die…
NIEUWE BERICHTEN