Als een kind opgroeit in een disfunctioneel gezin, leert het zich aanpassen. Het is immers nog volledig afhankelijk van zijn ouders of verzorgers. Vanuit een overlevingsdrang gaat een kind proberen…

In ieder mens schuilt een innerlijk kind. Vaak draagt het littekens en soms ook open wonden met zich mee. Juist in een intieme relatie kunnen deze worden aangeraakt, omdat je…

Transcendent reizen is een andere naam voor een zielenreis. Het is een techniek die al beoefend werd door de sjamanen en de mensen uit het oude Egypte. Zij noemden dit…

Dat je eerder naar je telefoon grijpt om een berichtje te sturen dan op de fiets springt voor een gesprek in real life begrijpen wij maar al te goed. Maar…

Voor jezelf zorgen begint bij het herkennen van de signalen die je lichaam je geeft. Stress is een natuurlijke reactie op druk of spanning, maar wanneer deze te lang aanhoudt,…

‘Mensen worden niet moe van doen, we worden moe van weerstand,’ aldus PSYCH-K instructeurs Paula van der Werff en Martijn Lemmens. Als je druk bent met dingen waar je een…

Waar let jij op tijdens het boeken van een reis? De gemiddelde Nederlander geeft steeds meer om duurzaamheid en is bereid daar passende keuzes bij te maken. Dit blijkt uit…

Veel vrouwen maken zich zorgen over de verandering in hun lichaam die de menopauze met zich mee kan brengen. Vaak wordt gedacht dat aankomen in gewicht een onvermijdelijk onderdeel is van de…

Heb je ooit het gevoel gehad dat je anders waarneemt dan de mensen om je heen? Dat je dieper geraakt wordt door emoties, sferen en energieën? Misschien ben je hoogsensitief.…

Lange zwoele avonden, zonnige stranddagen en eindeloze gesprekken op een terras. De zomer komt er aan, heerlijk! Toch ligt in de zomer ook een veelvoorkomende disbalans op de loer: een…