Bijna elk mens maakt vroeg of laat wel trauma mee. Bij dat woord denk je misschien aan oorlogsveteranen, verkrachtingsslachtoffers of langdurig mishandelde kinderen. Maar ook het verlies van een geliefde,…

Doe je mee aan Hyrox of een van de grote marathons in Europa komende maanden? Dan draait het niet alleen om presteren op de wedstrijddag, maar ook om professioneel herstellen.…

Het helen van onze innerlijk kind wonden begint bij het leren herkennen wanneer deze delen in ons opspelen. Daarvoor is het belangrijk om alle delen in onszelf vanuit openheid en…

Voelt je haar aan als stro, barst het van de gespleten punten of wil het maar niet in model blijven zitten? Dat kan heel frustrerend zijn en je misschien zelfs…

Het kan enorm confronterend zijn om verbinding te maken met de wanhoop of het verdriet dat je als kind hebt ervaren. Toch is dit een unieke kans om te genezen…

Rabarber heeft een fascinerende geschiedenis die tot duizenden jaren geleden teruggaat. Oorspronkelijk werd het in China geteeld, maar niet voor culinaire doeleinden; rabarber werd voornamelijk gebruikt als medicinale plant vanwege…

De overgang is een uitdagende fase waar je als vrouw door heen beweegt. In een periode van 5 tot 12 jaar onderga je allerlei fysieke, mentale, emotionele en spirituele veranderingen.…

Je hebt ongetwijfeld al gehoord van de term “soul mate” of “zielsverwant”. De term “twin flame” of tweelingziel is minder bekend, maar wat is de betekenis van deze term eigenlijk?…

Mits je jouw huid goed beschermt, doe je jouw lijf een groot plezier met zonlicht. Zonnestralen stimuleren namelijk de aanmaak van vitamine D in je lichaam. Vitamine D is onder…

Muziek grijpt in op de diepste structuren in het brein. Wist je dat we het eerder leren dan taal? Al in de buik van onze moeder verandert de hartslag en…