De laatste tijd krijg je het soms plotseling wel héél warm. ’s Avonds kom je maar moeilijk in slaap en áls je dan eenmaal slaapt word je badend in het zweet wakker. Of misschien is je cyclus wat onregelmatiger. Zou je al in de overgang zijn? Het begin van deze periode kan verwarrend zijn. Hieronder vertellen we je hoe een overgang test je meer duidelijkheid kan geven.
Ben ik in de overgang? (test)
De overgang is een natuurlijke fase in het leven van een vrouw die alles bij elkaar tot wel 10 jaar kan duren. De overgang markeert het einde van de vruchtbare jaren en gaat vaak gepaard met allerlei veranderingen. Niet alleen fysiek, maar ook op emotioneel en spiritueel gebied. Je wordt uitgenodigd om nieuwe prioriteiten en grenzen te stellen, en je lijf is hard op zoek naar een nieuwe (hormoon)balans.
Maar: hoe weet je of je daadwerkelijk in de overgang bent? Symptomen variëren van vrouw tot vrouw, maar de meest voorkomende zijn een onregelmatige menstruatie, opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingswisselingen en slaapstoornissen. Daarnaast kunnen ook vaginale droogheid, verminderd libido en gewrichtspijn voorkomen. Als je meerdere van deze symptomen ervaart, is het mogelijk dat je in de overgang bent. Een overgang test kan je helpen om meer duidelijkheid te krijgen. Als je weet dat je in de overgang bent, kun je jezelf erover gaan informeren en bijvoorbeeld gaan kijken of je bepaalde leefstijlaanpassingen wilt maken.
Gratis overgang test
Er zijn verschillende manieren om te bepalen of je in de overgang bent. Met deze gratis online overgang test kom je al een heel eind. Hoewel deze tests geen definitieve diagnose kan stellen, kan hij wel een goede indicatie geven of je mogelijk in de overgang bent. Het invullen van deze test kan een eerste stap zijn om meer inzicht te krijgen in je gezondheid en kan je helpen beslissen of je verdere stappen wilt ondernemen, zoals een bezoekje maken aan je huisarts.
Huisarts
Als je vermoedt dat je in de overgang bent, is het altijd verstandig om je huisarts te raadplegen. Die kan een grondiger onderzoek doen en eventuele onderliggende gezondheidsproblemen uitsluiten die vergelijkbare symptomen kunnen veroorzaken. Vaak zal de huisarts vragen stellen over je medische geschiedenis en symptomen, en bloedprikken om je hormoonspiegels te meten. Bovendien kan de huisarts advies geven over hoe je je symptomen het beste kunt verminderen, bijvoorbeeld door middel van leefstijlaanpassingen, supplementen of hormoontherapie.
Kruidvat
Wil je liever nog niet naar de huisarts, dan kun je ook terecht bij de Kruidvat voor een overgangstest. Deze meten het gehalte FSH (follikel stimulerend hormoon) in je urine. Gilbert Donders, professor in de gynaecologie, legt uit: ‘De eierstokken worden geregeld door een klier in de hersenen, de hypofyse. Die zorgt elke maand voor een cyclus met eisprong. De hypofyse reageert op hormoongehaltes in het bloed die uit de eierstokken komen. Afhankelijk van dalingen en pieken in het oestrogeengehalte, weet de hypofyse dat het tijd is om de eierstokken te stimuleren. Op een gegeven moment in het leven van elke vrouw raken de eierstokken uitgeput. Wanneer het aantal eicellen dat overblijft daalt onder vierhonderd, is de eierstok niet meer in staat om oestrogeen te produceren. Als reactie op deze daling van oestrogeen, gaat de hypofyse proberen de eierstok wakker te schudden door FSH aan te maken, een hormoon dat de follikels stimuleert. Als de eierstok niet voldoende eicellen meer heeft, blijft de aanmaak van dat hormoon stijgen, zonder dat de eierstok kan reageren. FSH wordt uitgescheiden door urine, waardoor je dat dus met zo’n zelftest kan meten.’
Is de hoeveelheid FSH verhoogd, dan zal de test je vertellen dat je (mogelijk) in de overgang zit. Maar let op: er zijn ook andere mogelijke redenen waardoor FSH verhoogd kan zijn. Bij een bloedtest wordt naast FSH ook het gehalte oestraniol gemeten. Doordat die twee factoren samen worden meegenomen geeft een bloedtest meer zekerheid dan een urinetest.
Etos
Bij de Etos vind je ook een betaalbare overgang test die het FSH-gehalte in je urine meet. Naast de tests biedt Etos ook verschillende producten aan die kunnen helpen bij het verlichten van overgangssymptomen, zoals supplementen en verzorgingsproducten.
Menopauze webinar met gynaecoloog Ginny Chamorro – 6 oktober 2024
Er komt gelukkig steeds meer aandacht voor de overgang en oplossingen om klachten mee te verzachten. Want het feit blijft dat zo’n 80% vrouwen ongemak ervaren tijdens deze fase van hun leven. Gynaecoloog en lifestyle deskundige Ginny Chamorro weet alles van dit onderwerp. Vandaar dat we haar hebben gevraagd een live webinar voor Holistik te geven. Onderstaande onderwerpen worden daarin besproken:
- Wat het verschil is tussen perimenopauze en de overgang
- Hoe je de eerste symptomen van de overgang herkent
- De 3 meest gehoorde overgangsklachten in Ginny’s praktijk
- Wanneer je bio-identieke hormonen wel of niet inzet
- Wat je zelf kunt doen om klachten te verminderen
Datum: zondag 6 oktober 2024*
Tijd: 19.00 – 20.30 uur
Investering: €17,95
Een ticket bestel je via deze link
*Komt deze datum je niet uit? Geen nood, na afloop van het webinar ontvang je een mail met een replay link die 30 dagen geldig is. Je kunt het webinar dus kijken op een moment dat het jou uitkomt.
Wil je weten of je in de overgang zit?
Beantwoord de vragen in drie minuten en ontvang persoonlijk advies.DOE DE TEST
Kruidvat en Etos hebben niet betaald voor vermelding in dit artikel.
