Dit gebeurt er met je (lichaams-)haar als je ouder wordt

Er gebeurt nogal wat met je hoofdhaar als je ouder wordt. Onder invloed van hormonen wordt het grijzer, dunner en soms valt het zelfs uit. Maar wat gebeurt er eigenlijk met je lichaamshaar zodra je de 35 bent gepasseerd? En hoe kom je voor eens en altijd van overbeharing in je gezicht af?

Verandert je haar als je ouder wordt?

Om te begrijpen hoe de haren op je hoofd en lichaam verouderen is het van belang om de link met je hormonen te zien. Hoofdrollen zijn weggelegd voor oestrogeen en testosteron. Oestrogeen is een verzamelnaam en er circuleren circa twintig typen oestrogenen in je lichaam. De drie belangrijkste oestrogenen zijn oestradiol, oestron en oestriol. Deze stofjes worden voornamelijk in je eierstokken gemaakt, maar ook je bijnieren en vetcellen zijn betrokken bij de productie.

Oestrogeen

Oestrogeen heeft allerlei functies in je lichaam. Het houdt je haar in goede conditie. Vanaf ongeveer je 35e levensjaar begint de productie van oestrogeen te dalen. Met alle gevolgen van dien. Door de daling van het oestrogeenniveau delen haarcellen zich minder makkelijk. Hierdoor wordt er minder sterk haar gemaakt en ligt een weelderige bos met het klimmen van de jaren steeds iets verder buiten handbereik.

Donkerder haar bij ouder worden

Het verouderingsproces van je hoofdhaar verloopt op een andere manier dan het ouder worden van je lichaamshaar. Lichaamshaar dat je krijgt tijdens je puberteit – onder je oksels, in de schaamstreek en op de borst bij mannen – ontstaat onder invloed van hormonen. Door daling van het oestrogeengehalte wordt ook je lichaamshaar dunner en schaarser. Behalve dan op je gezicht. Dezelfde hormonale veranderingen kunnen ervoor zorgen dat er donkere, stugge haren op je kin, bovenlip en tussen je wenkbrauwen verschijnen. Dit komt door een toename van het mannelijke hormoon testosteron.

Beste shampoo voor ouder wordend haar

Om je haar je hele leven gezond en sterk te houden, is het onder andere belangrijk om goede haarverzorging in te zetten. Het liefst haarverzorging die speciaal is ontwikkeld voor ouder wordend haar. Naarmate je ouder wordt veranderen de behoeften van je huid en zul je andere skincare gaan gebruiken, en voor je haar en hoofdhuid geldt precies hetzelfde. Een goede haarverzorgingsroutine begint bij een versterkende, beschermende shampoo. Hieronder vind je een aantal goede opties shampoo voor ouder wordend haar.

1. Kérastase Chronologiste shampoo (250ml) €27,98

Deze shampoo is verrijkt met verjongende ingrediënten zoals hyaluronzuur (hydrateert), abyssine (versterkt je haar) en vitamine E (beschermt tegen UV-straling en vervuiling). De shampoo is mild en verwijdert dus op een voorzichtige manier onzuiverheden uit je haarvezels en hoofdhuid. Jij blijft achter met goed gehydrateerde lokken die weer lekker glanzen.

2. Kevin Murphy Young Again shampoo (250ml) €35,95

De Young Again Wash van Kevin Murphy is een herstellende shampoo die maar liefst 20 aminozuren bevat. Extracten van onder andere de lotusbloem en orchidee in combinatie met voedende ingrediënten als Baobab olie geven de wash superkrachtige anti-aging eigenschappen.

3. Schwarzkopf Bonacure Time Restore Shampoo (250ml) €14,31

Deze verzorgende shampoo van Schwarzkopf bevat hét anti-aging ingrediënt Q10, is vrij van sulfaten, siliconen en kunstmatige kleurstoffen én helemaal vegan. Een veganistische variant van keratine zorgt er ook nog eens voor dat je haar zijn elasticiteit terugkrijgt en van binnenuit versterkt.