Pleasegedrag komt vaak vanuit de beste intenties. Het is een manier om in een behoefte aan verbinding te voorzien. ‘Als ik me nu aanpas, dan vindt de ander mij aardig,…
-
-
Stel je voor: je ligt ontspannen, een zachte stem leidt je door een diepe reis van rust en herstel, en zonder dat je in slaap valt, voel je hoe je…
-
Als we de traditionele Chinese geneeskunde mogen geloven, dan kunnen de weken in aanloop naar de lente behoorlijk vermoeiend zijn. Er is zelfs een woord voor: chun kun, ofwel voorjaarsmoeheid.…
-
Het voorjaar brengt nieuwe energie met zich mee. Volgens de Chinese geneeskunde zijn de frisse lente vibes verbonden aan het element Hout. Wil je zorgen dat de overgang van winter naar lente…
-
Je merkt het ’s ochtends vroeg aan het gekwetter van de vogels. De lente is begonnen! Het voorjaar is het seizoen van in actie komen en plannen realiseren. Dat gaat…
-
Ademhalen is een onbewust proces dat wordt aangestuurd door je autonome zenuwstelsel. Gemiddeld haal je tussen de 12 en 18 keer per minuut adem. Je longen nemen daarbij zuurstof op…
-
De lente neemt het stokje over van de winter. Je voelt meer zonlicht op je gezicht en ziet alles groeien en bloeien. Dit is de periode waarin iedereen naar buiten…
-
Onze moeders, oma’s en overgrootmoeders wisten niet hoe snel ze hun emmer sop erbij moesten pakken zodra de lente zich aandiende. Die grondige schoonmaakdrang heeft plaats gemaakt voor gemak. Want…
-
In vrijwel elk café kun je tegenwoordig verse gemberthee bestellen. De unieke, verwarmende smaak is niet de enige reden dat gember zo populair is. De spicy wortel houdt ook je…
-
Als een tuinslang platgetrapt en in kronkels gedraaid op het tuinpad ligt, stagneert het water. Trek je de slang recht dan stroomt het weer. Dat is nou precies wat shiatsu doet…
