April zit vol fijne ontdekkingen. Dit zijn de leukste gifts en to-do’s van de redactie voor een bewuste lifestyle, met onder andere het festival DGTL dat vrouwelijke makers in de…
-
-
In bijna elke yogales – of je nu vinyasa of yin doet – komt de child’s pose (balasana) langs. Docenten starten er vaak hun lessen mee en raden je meestal…
-
Ruim een half miljoen Nederlanders krijgt ooit te maken met een vitamine B12 tekort. Vaak zonder het te weten. De symptomen treden namelijk pas op als je al een langere tijd…
-
Paarden hebben altijd een bijzondere rol gespeeld in het leven van mensen. Ze zijn niet alleen trouwe metgezellen, maar ook waardevolle leermeesters die veel meer wijsheid bieden dan je misschien…
-
Waar men binnen de Chinese Traditionele Geneeskunde al 4000 jaar van overtuigd is, begin ik zo langzamerhand ook te geloven: dagelijks je voeten masseren is een supergezonde gewoonte waar al…
-
Om je optimaal te begeleiden tijdens de Ayurvedische lente Detox sloegen we de handen in een met De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Yogadocent en Ayurveda therapeut Jolijn Bruijnaers, verbonden als…
-
Voel jij regelmatig een zeurende pijn in je bilspier die erger wordt als je lang zit? Dan zou het kunnen dat je last hebt van het Piriformis syndroom. Dit wordt…
-
In deze tijd van het jaar geven veel bloeiende gewassen en grassen pollen af. En daar kun je als hooikoorts patiënt flink veel last van hebben. Gelukkig heb je zelf…
-
Er zijn veel goede redenen om je huis vol te zetten met planten. Zo kun je je verbinding met de natuur verdiepen, je gezondheid een boost geven, je nachtrust verbeteren…
-
Voel je je uitgeput terwijl de dag nog moet beginnen? En eet je overwegend vegetarisch of zelfs helemaal plantaardig? Dan zou je moeheid veroorzaakt kunnen worden door een ijzertekort. Maar…