Vitamine E heeft een belangrijke functie als antioxidant in je lichaam. De vitamine beschermt gezonde lichaamscellen en weefsels tegen oxidatieve schade en schadelijke invloeden van buitenaf, zoals luchtvervuiling en uv-straling.…
Artikelen
-
-
Ashwagandha, ook wel Whitania Somnifera of winterkers genoemd, is één van de belangrijkste en sterkste kruiden binnen de Ayurvedische gezondheidsleer. Het kruid wordt al duizenden jaren gebruikt als adaptogeen en ter…
-
Wat zijn psylliumvezels? Psylliumvezels, ook wel psyllium husk genoemd, zijn de buitenste vliesjes van vlozaad. Vlozaad is afkomstig van de plantago ovata plant, familie van de weegbree. Verschillende soorten vezels…
-
Welke vorm van magnesium is het beste?
Holistik 25.08.2021Als je op zoek bent naar een goed opneembaar magnesium supplement, kom je er al snel achter dat er allerlei verschillende soorten magnesium bestaan. Het kiezen van de juiste vorm…
-
Zo rond je 40e begint je lichaam een fundamentele verandering door te maken. Zo verloopt je stofwisseling iets trager, neemt je spiermassa af en verliest je huid haar stevigheid. Niets om…
-
5 (wetenschappelijk bewezen!) happiness hacks die werken binnen 5 minuten
Evelyn van Hasselt 19.08.2021Soms heb je aan 300 seconden genoeg om sombere gevoelens te verdrijven en je gelukkiger te voelen. Deze 5 (wetenschappelijk bewezen) happiness hacks doen een dreigende dip als sneeuw voor…
-
Waar is biotine goed voor?
Holistik 17.08.2021Bijna iedereen heeft wel eens gehoord van de voordelen van biotine (vitamine B8), maar niet veel mensen weten precies wat deze vitamine kan doen voor hun haar, huid en nagels.…
-
Welk fruit bevat de meeste vitamine c?
Holistik 16.08.2021Vitamine C (ascorbinezuur) is veruit de bekendste vitamine. Dat komt omdat vitamine C talloze wetenschappelijk bewezen positieve effecten op je gezondheid heeft en je immuunsysteem ondersteun. Niet verrassend dus dat…
-
De ziekte van Lyme komt steeds vaker voor. Volgens cijfers van het RIVM is het aantal mensen met Lyme de afgelopen 20 jaar zelfs verviervoudigd. Het lastige is dat de…
-
Collageen supplementen: onzin of niet?
Holistik 12.08.2021Huidveroudering is natuurlijk en hoort erbij. Dit kunnen we niet volledig tegengaan, en dat zouden we ook niet moeten willen. Je kunt het proces wél op een slimme manier vertragen…