Het gevoel alsof je eten rechtop in je maag staat, oprispingen, boeren alsof je een opgeschoten puber bent, zuurbranden: maagklachten komen ontzettend veel voor. In plaats van naar de Rennies…
-
-
Dat bewegen heilzaam is voor lichaam en geest is geen geheim. Het kan je dan ook zeker ondersteunen als je herstellende bent van een burn-out. Toch is het belangrijk dat…
-
Veel mensen strooien te pas en te onpas met het woord ‘narcisme’. Maar wat is deze psychische stoornis nu eigenlijk echt? Wat leert het ons over zelfliefde? En kunnen we het ook hebben over…
-
Wie zegt dat yoga niets is voor mannen? Johan Noorloos – yogaleraar en oprichter van De Nieuwe Yogaschool – ziet steeds vaker mannen verschijnen in zijn lessen. Toch moeten veel mannen nog een…
-
Gewrichten zijn de verbindingen tussen je skeletdelen. Ze zorgen niet alleen voor stevigheid, maar ook voor flexibiliteit. Wanneer ze niet goed functioneren, wordt je bewegingsvrijheid beperkt. Dit kan een grote…
-
Veel mensen komen na een break-up terecht in een moeras van gepieker. De herinneringen aan je ex-geliefde spelen zich als een film af in je hoofd en ’t lukt je…
-
De laatste uren van de zomer tikken weg. Vannacht – om 03.03 uur precies – vindt namelijk de herfstequinox plaats. Volgens het geloof van oude natuurvolkeren is dat het moment…
-
Je trouwt met je moeder, zegt relatietherapeute Toña Wong Chung. Figuurlijk, natuurlijk. Hoe de relatie met je moeder de relatie met je partner kan beïnvloeden laat ze hieronder zien aan…
-
Je excuses aanbieden: het klinkt ontzettend simpel en we strooien het woord ‘sorry’ vaak met gemak rond. Toch komt er heel wat kijken bij een effectieve, oprechte verontschuldiging. Klinisch psycholoog…
-
Ben je een ‘wandelend hoofd’? Vind je het moeilijk om je lichaam te voelen? Of lukt het je maar niet om in de herstelfase te komen? Deze 7 tips helpen…
