Je staat er vast niet bij stil, maar gemiddeld gebruik je zo’n 16.000 woorden per dag om duidelijk te maken wat je denkt en voelt. Dat komt neer op bijna…
-
-
Van white noise heb je misschien al wel eens gehoord. Vrij vertaald is het een monotoon en voorspelbaar ‘geruis’ dat omgevingsgeluid maskeert. Maar wist je dat er ook zoiets bestaat…
-
Als je op zoek gaat naar een zink supplement kom je er al snel achter dat er allerlei verschillende vormen zijn. Het kiezen van de juiste soort is belangrijk, want…
-
Benieuwd wat vitamine K is, waar het precies goed voor is en in welke voeding het zit? Je leest het hieronder. Wat is vitamine K? Vitamine K bestaat eigenlijk uit…
-
Vitamine E heeft een belangrijke functie als antioxidant in je lichaam. De vitamine beschermt gezonde lichaamscellen en weefsels tegen oxidatieve schade en schadelijke invloeden van buitenaf, zoals luchtvervuiling en uv-straling.…
-
Wat zijn psylliumvezels? Psylliumvezels, ook wel psyllium husk genoemd, zijn de buitenste vliesjes van vlozaad. Vlozaad is afkomstig van de plantago ovata plant, familie van de weegbree. Verschillende soorten vezels…
-
Als je op zoek bent naar een goed opneembaar magnesium supplement, kom je er al snel achter dat er allerlei verschillende soorten magnesium bestaan. Het kiezen van de juiste vorm…
-
Je bent ongetwijfeld wel eens een periode extreem moe geweest, om wat voor reden dan ook. Ernstige vermoeidheid gaat in de meeste gevallen binnen enkele weken vanzelf over. Er is…
-
Zo rond je 40e begint je lichaam een fundamentele verandering door te maken. Zo verloopt je stofwisseling iets trager, neemt je spiermassa af en verliest je huid haar stevigheid. Niets om…
-
Soms heb je aan 300 seconden genoeg om sombere gevoelens te verdrijven en je gelukkiger te voelen. Deze 5 (wetenschappelijk bewezen) happiness hacks doen een dreigende dip als sneeuw voor…
