Er zijn van die periodes dat lekker slapen niet vanzelfsprekend is. De echte oplossing ligt natuurlijk in het aanpakken van de oorzaak. In de tussentijd bieden slaapverwekkende supplementen uitkomst. Slaap…
-
-
Grove poriën: door veel mensen worden ze als ontsierend ervaren. Er bestaan dan ook talloze producten die beloven om poriën te verkleinen of zelfs helemaal te doen verdwijnen. Maar wat…
-
Het grootste nadeel van een ochtendhumeur? Een dag die slecht begint, verloopt meestal ook niet optimaal. Maar tenzij je een beroepschagrijn bent, valt er iets aan te doen. Met deze…
-
De Chinese elementenleer kent niet vier, maar vijf seizoenen. Medio augustus begint de nazomer en vindt er een verschuiving plaats van het element Vuur naar het element Aarde. De nazomer…
-
Bij de één gebeurt het wat eerder dan bij de ander, maar rond je 40e begint je lichaam een fundamentele verandering door te maken. Zo verloopt je stofwisseling trager, neemt je spiermassa…
-
Vitamine A is een vetoplosbare vitamine die in je lever wordt opgeslagen. Het is belangrijk voor een gezonde groei, huid en slijmvliezen. Vitamine A ondersteunt daarnaast het goed functioneren van…
-
Wie je nu bent wordt voor 95% bepaald door je onderbewustzijn, door alles wat je in het verleden hebt meegemaakt*. Als je geen gebruik maakt van de overige 5% om…
-
Een jaar geleden besloot ik mijn nagels een adempauze te gunnen. En – guess what – ze zien er gezonder uit dan ooit. Dat geeft te denken… Hoe zwaar hebben…
-
Steeds vaker laat onderzoek zien dat muziek helend kan werken. Leefstijlgynaecoloog Ginny Chamorro ziet dat medicinale effect aan de lopende band ontstaan in haar praktijk. Ze zet daarom muziek in…
-
Voor de meeste mensen klinkt 10.000 stappen per dag als een hele uitdaging. Wat te denken van 15.000 stappen? Holistik hoofdredacteur Evelyn van Hasselt (44) ging de uitdaging aan. Ze…
