Is koffie ook het eerste waar jij aan denkt als je ’s ochtends je ogen opent? De eerste slok kan je zelfs kippenvel bezorgen, zo lekker is het. Naast verkwikkend heeft…
-
-
De feestdagen staan voor de deur. Voor veel mensen is dit een tijd van gezelligheid en verbondenheid. Maar als je last hebt van stress, overprikkeling of een burn-out, kan deze…
-
Jaarlijks ervaart 17% van de beroepsbevolking in Nederland burn-out klachten. Dit komt neer op circa 1,3 miljoen mensen. Het arsenaal aan behandelmethodes om te herstellen van een burn-out groeit dan…
-
De Chinezen weten het al duizenden jaren: ons lichaam werkt volgens een energetische klok. De orgaanklok noemen ze ‘m. En hij kan behoorlijk bepalend zijn. Niet alleen voor je gezondheid,…
-
De feestdagen zijn bij uitstek de tijd van het jaar om liefde, zorg en waardering te tonen aan de mensen om je heen. Dat kan met je nabijheid, lieve woorden…
-
De temperatuur van je lichaam is een belangrijke graadmeter van je gezondheid. Een gezonde lichaamstemperatuur ligt ergens tussen de 35,5 en 37,5 °C. Processen in je lichaam functioneren binnen deze range…
-
Hara is een Japans begrip en betekent letterlijk ‘buik’. Het hara punt verwijst naar het gebied tussen de onderkant van je borstbeen en het begin van je schaambeen. Maar waarom vormt…
-
Wist je dat je maag zo groot is als 2 vuisten? Tijdens de feestdagen is deze door alle extra snackjes en diners al snel gevuld en belast jij je spijsverteringsvuur…
-
Probiotica zijn goede, levende bacteriën of micro-organismen die van nature in je darmen voorkomen. Deze gezonde bacteriën staan de laatste jaren volop in de (wetenschappelijke) belangstelling. Er worden namelijk steeds…
-
Niets heerlijker dan je gezicht verwennen met een luxe skincare routine vol plant power. Zo begin je met een gerust hart aan je make-up ritueel of kruip je met een…
