Veel van onze afslankpogingen lopen op niks uit. Hoe kan het dat gewicht verliezen zo moeilijk is? Gewoon wat minder eten en meer bewegen toch? Simpel en zo gedaan. Althans, dat…
-
-
Voor kinderen is betovering heel gewoon. Gefascineerd kunnen ze staren naar vallende bladeren of regenplas. Naar mate we ouder worden verliezen we vaak onze natuurlijke verwondering. Gelukkig is er een…
-
In Het oudste dochter effect duiken auteurs Lisette Schuitemaker en Wies Enthoven – beiden zelf de oudste – in het karakter van de oudste dochter. Welke eigenschappen verbinden oudste dochters…
-
Je bloedsuikerspiegel is een maat voor het glucosegehalte in het bloed. Omdat glucose één van de belangrijkste brandstoffen is voor je lijf, doet je alvleesklier er alles aan om je…
-
Hoe de feestdagen er dit jaar uit zien weten we nog niet precies. Onderzoek* wijst in elk geval uit dat de pandemie bij 81% van de mensen ervoor heeft gezorgd…
-
In het taoïsme, een eeuwenoude Chinese filosofie, staat harmonie centraal. Vrouwelijke yin energie en mannelijke yang energie wisselen elkaar af en het leven loopt zoals het bedoeld is. In onze moderne…
-
Iedere dag komt er van alles bij je binnen. Niet alleen eten en drinken, maar ook gedachten, emoties, de energieën van andere mensen… En die zijn helaas lang niet altijd positief. De…
-
Muziek is een krachtig medicijn voor een overspannen brein. Vanuit die gedachte ontwikkelde producer Daniel Schotsborg Qualia+: een online muziek bibliotheek voor meditatie- en yoga muziek. De tracks die je…
-
Een flinke kop soep is misschien wel de beste manier om een grauwe dag op te fleuren. Ben je vandaag in een sombere bui? Trek een warm vest aan, zet…
-
In de Ayurvedische literatuur worden gezondheidsbevorderende rituelen Dinacharya genoemd. We hebben er 9 voor je op een rijtje gezet. Voer ze vooral niet allemaal op één dag uit, daar krijg…
