Qi is een Chinees begrip dat zich moeilijk laat vertalen. Je kunt Qi het beste zien als levensenergie, de kracht om gezond en vitaal te blijven. Een belangrijke bron van…
-
-
Veel mensen zien de zomer als de leukste tijd van het jaar. Toch zijn er ook mensen die last hebben van een zomerdepressie. Je kunt je knap somber voelen in…
-
Veel mensen ademen constant door hun mond. Vaak is dit een gewoonte geworden na een langdurige periode van neusverstopping uit je vroege kinderjaren. Dat terwijl door je neus ademen veel gezonder…
-
Met het blote oog zie je ze niet, maar van je kruin tot je tenen lopen allerlei energiebanen (meridianen). Samen vormen ze een ingenieus netwerk met een belangrijke functie: levensenergie (Qi)…
-
Persoonlijk vind ik krachttraining behoorlijk saai. Hoe eerder ik terug ben in de kleedkamer hoe beter. En dus train ik niet vaak en lang, maar slim. Maximaal resultaat, minimale inspanning.…
-
Geuren hebben effect op hoe je je voelt. En hun impact is waarschijnlijk een stuk groter dan je denkt. Als je tenminste the real thing gebruikt. Je verdiepen in de werking…
-
Brazilië is een land om in de gaten te houden. Want als ze érgens weten hoe je vrouwelijke schoonheid moet vieren, dan is het daar wel. De 3 best bewaarde…
-
Chakra’s zijn trechtervormige energiecentra. De zeven belangrijkste chakra’s hebben allemaal een eigen functie en liggen op één lijn langs je ruggengraat: van je stuitje tot je kruin. Hoe goed (of slecht)…
-
Eén of twee nachten slecht slapen trek ik nog wel. Maar als ik meerdere nachten op rij lig te woelen verander ik in een schim van mezelf. Ik ben dus…
-
Zoveel tijd we besteden aan de verzorging van ons gezicht, zo weinig aandacht hebben we voor onze voeten. Dat terwijl je voeten letterlijk en figuurlijk aan de basis liggen van…