Holistisch afvallen… Het klinkt als een nieuwe dieethype, maar is het zeker niet. Holistisch afvallen kijkt verder dan het ‘minder eten, meer bewegen’ advies. Het werkt vanuit de overtuiging dat…
december 2023
-
-
Je schildklier is een klein kliertje in je hals met een grote taak: de stofwisseling van jouw lichaam reguleren. Je schildklier kan te snel werken, maar óók te traag. En…
-
De 3 fasen van oververmoeidheid: déze signalen kun je beter niet negeren
Evelyn van Hasselt 27.12.2023We leven in een super turbulente tijd op één van de drukste plekken van deze planeet. Veel mensen staan voor hun gevoel 7 dagen per week ‘aan’. Dat terwijl momenten…
-
Stresscontainers: op déze 5 plekken hopen spanningen zich op in je lijf
Evelyn van Hasselt 26.12.2023Bij stress denk je waarschijnlijk aan iets dat zich vooral tussen je oren afspeelt. Maar niets is minder waar. Stress kan zich op allerlei plekken in je lijf manifesteren. Volgens de…
-
Een smoothie zó gezond dat 1 glas je dagelijkse behoefte aan vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen dekt? Hij bestaat! Deze toverdrank werd samengesteld door Rhonda Patrick, rechterhand van dé Amerikaanse…
-
Bewuster consumeren met oog voor het behoud van onze aarde zonder daarbij plezier te hoeven missen. Ja, dit is een uitdaging. Daarnaast wil je je niet in de fuik van…
-
Oude patronen nu eindelijk eens doorbreken? Het lukt je met déze 6 tips
Nathalie Meertens 22.12.2023Duurzame verandering creëren is een van de moeilijkste dingen die er zijn. Hoe vaak heb jij wel niet geprobeerd een hardnekkig probleem op te lossen, om na een week gedemotiveerd…
-
Winterzonnewende op 21 december: dit kun je leren van de terugkeer van het licht
Holistik 22.12.2023De afgelopen tijd werd het elke dag steeds een beetje eerder donker. Vanaf de winterzonnewende op vrijdag 21 december – om 09.20 uur precies – komt daar verandering in. Dan…
-
De Yule nachten zijn de 12 nachten vanaf de winterzonnewende. Ze worden ook wel rooknachten, ruwe, of rauwe nachten genoemd. Het zijn de nachten tussen de jaren, de tijd van…
-
Human Design wordt steeds populairder. Zie dit systeem als een huwelijk tussen spiritualiteit en wetenschap. In Human Design komt wijsheid uit de astrologie, het chakra-systeem en I-Ching samen met kennis…