Jamila Winwood is een Nederlands-Marokkaanse health coach. Dankzij haar grensoverschrijdende en nuchtere kijk op voeding ontstaan in haar keuken de meest verrukkelijk creaties. Muffins van zoete aardappel bijvoorbeeld. Dit recept…
-
-
Van ingrediënt in crèmes naar gewilde toevoeging in supplementen: collageen is hot! Maar werkt collageen poeder echt? En zo ja, wat doet het dan precies? Hieronder lees je over de zin…
-
De één praat opener over seks dan de ander. Vooral soloseks is een onderwerp dat veel mensen als ongemakkelijk ervaren. Dat is zonde. Want juist dát onderwerp kan zo mooi blootleggen dat…
-
Ik gok dat er in Nederland zo’n 6 miljoen mensen rondlopen die beter kunnen koken dan ik. Toch duik ik af en toe de keuken in om iets gezonds op…
-
Een groen sapje gemaakt van bleekselderij: het klinkt niet als het lekkerste drankje ter wereld. Maar als je weet wat bleekselderijsap allemaal doet voor je gezondheid neem je de bittere…
-
Ken je het fenomeen bosbaden? Bosbaden of forest bathing is een toegankelijke vorm van self-care die je verbindt met de natuur en jouw zintuigen. Je gaat tijdens een bosbad als het ware een…
-
Voor de meeste supplementen geldt dat je ze het beste bij de maaltijd kunt innemen, zodat je lichaam de voedingsstoffen meteen goed kan opnemen in combinatie met de voedingsstoffen uit…
-
Een verwarmend drankje waar je jonger van wordt. Dat klinkt te mooi om waar te zijn (en dat is het natuurlijk ook wel een beetje). Maar dat matcha buitengewoon gezond…
-
Wat is een pendelen? (betekenis) Een pendel is een draad of kettinkje met een klein gewicht eraan, meestal in de vorm van een edelsteen of een stukje metaal, glas of…
-
Monogamie brengt in deze digitaliserende, globaliserende maatschappij steeds meer uitdagingen met zich mee. Hoe ga je om met jaloezie en onzekerheid? Hoeveel controle wil je over je partner hebben? En…
