Er is veel onderzoek gedaan naar waar magnesium allemaal precies goed voor is. Magnesium is namelijk één van de belangrijkste mineralen voor je lichaam. Het is betrokken bij meer dan…
januari 2023
-
-
Een cheesecake waar je jonger van wordt. Dat klinkt te mooi om waar te zijn (en dat is het misschien ook wel een beetje). Maar dat matcha buitengewoon gezond is, staat buiten kijf.…
-
Het onderwerp psychisch lijden is ook tegenwoordig nog lang niet vrij van stigma’s. Dat terwijl bijna de helft van de Nederlanders een diagnose heeft en acceptatie een belangrijke sleutel tot…
-
Zodra ergens ‘skinny’ voor staat, beginnen bij mij direct alle alarmbellen te rinkelen. De combinatie van ‘skinny’ en ‘smaakvol’ is namelijk vrij zeldzaam. En precies daarom ben ik zo blij…
-
Dat eiwitshakes hot zijn blijkt wel uit het reusachtige aanbod. Ze bestaan er in alle soorten en maten: van aardbei- tot chocoladesmaak en van raw tot skinny. De basis is…
-
Ayurveda is een eeuwenoud gezondheidssysteem, maar actueler dan ooit. Vandaar dat we ayurvedisch therapeut Jeroen Mei regelmatig vragen een aantal Indiase wijsheden met ons te delen. Over hoe je je…
-
Tinnitus (oorsuizen) komt bij ongeveer 2 miljoen (!) Nederlanders voor. Bij een groot deel zijn de klachten ‘draaglijk’, maar enkele tienduizenden mensen hebben er zoveel last van dat de kwaal…
-
Om de haverklap verschijnt er iets nieuws op de markt dat wordt geadverteerd als the next life-changing thing. Dat geldt voor diëten, kleren, technologie, verzorging, alles eigenlijk. Bijna iedereen betrapt zichzelf er…
-
Ongetwijfeld ken je de term overprikkeling. Misschien heb je er zelfs misschien soms zelf last van. Maar wist je dat er óók zoiets bestaat als onderprikkeling? Hier hoor je weinig…
-
Het woord affirmatie betekent ‘versterken’ en is een krachtig, positief zinnetje dat je als een mantra herhaalt waardoor je je beter gaat voelen. In Het grote affirmatie boek vertelt psycholoog…