Een 6-daags retreat speciaal voor ouders en kinderen tussen de 6 en 12 jaar. Liza Bot en Renu Kashyap zijn de hosts en lieve vrouwen achter dit mooie initiatief. Renu…
-
-
Hoogsensitiviteit, je hebt er vast wel eens van gehoord. Deze karaktereigenschap krijgt steeds meer aandacht. Logisch, want maar liefst 15-20% van de bevolking is hooggevoelig. En hoe sneller je weet…
-
Zwarte risotto is meestal witte risottorijst bereid met inktvisinkt: een lekker, maar uitgesproken vissig gerecht. Zwarte rijst of riso Venere wordt veelal verbouwd in Piëmonte en is van zichzelf zwart.…
-
De acaï bowl is en blijft hot. Wat begon als een trend onder een groep Braziliaanse surfers groeide uit tot internationale hype. Wij zochten uit waar je de 5 lekkerste…
-
Iedereen voelt zich weleens opgeblazen. Meestal is voeding de trigger: je buik zet op na een zware maaltijd of wanneer je plotseling meer vezels in je dieet verwerkt. Maar als…
-
Zie je chronotype als de gedragsmanifestatie van jouw unieke biologische klok. De twee uiterste (en meest bekende) chronotypes zijn de ochtendmensen die om 5.00 klaarwakker naast hun bed staan en…
-
Er is niet één voedingsmiddel dat ons alle voedingsstoffen kan bieden die we nodig hebben om een energiek, gezond leven te leiden. Maar sommige voedingsmiddelen worden niet voor niets superfoods genoemd. Deze…
-
Stoer en eigenzinnig met een monumentale sfeer: Deventer is een veelzijdige Hanzestad voor een dagtrip of een weekend weg. Acupuncturist Melanie Peters woont er al jaren en Holistik hoofdredacteur Evelyn…
-
Een eigen huisje in het bos, daar dromen we van. Tot die tijd zijn er heel veel hotels en B&B’s waar je af en toe een weekend naartoe kunt. Nog…
-
Farinata is een voedzaam bruingebakken platbrood van kikkererwtenmeel, water, olijfolie en zout. Deze nootachtige, knapperige Italiaanse snack vormt de perfecte basis voor allerlei hartige én zoete toppings. Met dit recept…
NIEUWE BERICHTEN