oktober 2020

Op 1 november is het World Vegan Day en staan we stil bij de voordelen die het veganisme heeft. Voor onze gezondheid, onze planeet en natuurlijk ook voor dierenwelzijn. Daarnaast…

We slapen zo’n 1-2 uur per nacht minder dan 60 jaar geleden. En uit recent onderzoek blijkt dat meer dan 60% van de volwassenen wereldwijd ontevreden is met hun slaapkwaliteit.…

Of het nu gebeurt als je 80 of 40 bent: weduwe worden haalt de vaste grond onder je voeten vandaan. Hoe ga je verder na het verlies van je maatje,…

Volgens de yoga filosofie bestaat alles in onze denkbeeldige wereld uit 3 guna’s: Sattva (puurheid), Rajas (actie, energie) en Tamas (duisternis). Deze 3 eigenschappen zijn aanwezig in alles: mensen, objecten en…

Je schildklier is een minuscuul kliertje in je hals met een belangrijke taak: de stofwisseling van jouw lichaam reguleren. Je schildklier kan te snel werken, maar óók te traag. En door een te…

De Ayurveda kent 3 dosha’s, ofwel body/mind-types: Vata, Pitta en Kapha. Deze zijn in een bepaalde verhouding aanwezig in onszelf, maar ook in de rest van de natuur. Zo staat…

31 oktober wordt al eeuwenlang als de meest spirituele dag van het jaar gezien. Volgens de oude Kelten is de sluier tussen de fysieke wereld en de geestenwereld op deze…

Elke maand nemen we jullie mee door een lijstje van onze favoriete vondsten als het gaat om een conscious lifestyle. Ideaal om erbij te pakken als je op zoek bent naar een…

Voor veel mensen is 2020 één van de meest stressvolle jaren ooit. Burn-outs en depressies die al sluimerend aanwezig waren, sloegen dit jaar toe. Fysiek rusten is één ding, maar…

De behandeling van een depressie beperkt zich vaak tot chemische antidepressiva. Volgens de Duitse arts dr. Eberhard Wormer is dat niet altijd de beste oplossing. Wat namelijk óók kan meespelen…