Thee en je gezondheid: deze 5 medicinale kruiden ondersteunen je vrouwelijke ritme

Body
opgeblazen gevoel thee

Amber Biemans
29.07.2021

Oh to be a woman… Menstruatie, zwangerschap en de overgang. Het valt niet mee. Gelukkig kunnen we dat natuurlijk allemaal aan, maar het is toch fijn als er af en toe hulptroepen klaar staan. Hieronder vind je 5 kruidentheeën die jouw gezondheid ondersteunen en typische vrouwenkwalen helpen verzachten. Als laatste delen we 3 van onze favoriete theeblends, waarin al het goede van deze kruiden samenkomt in de mix and match.

Thee en je gezondheid: deze 5 medicinale kruiden ondersteunen je vrouwelijke ritme

Frambozenblad

Frambozenbladthee wordt geroemd door gynaecologen vanwege het versterken van de weeën en de kans op minder bloedverlies. Frambozenblad is bedoeld voor de laatste fase van je zwangerschap (vanaf 34 weken), niet voor de tijd ervoor. Het kruid bevat veel ijzer en kan daarom ook goed na de bevalling gedronken worden als aansterkende thee. Frambozenblad is niet alleen een aanrader voor zwangere vrouwen. Het staat vooral bekend vanwege haar heilzame werking op de baarmoeder en het vrouwelijke bekken, en draagt daardoor bij tot een normale en regelmatige menstruatiecyclus en het ondersteunt ook de spijsvertering. Tip: als ijsthee wordt de smaak frisser en ideaal voor zomerse dagen.

Hibiscus

De ongemakken die je ervaart tijdens je menstruatie zijn deels te verklaren door de schommelingen in je hormoonbalans. Hibiscus thee kan helpen om de balans te herstellen. Zo kunnen symptomen als depressie, stemmingswisselingen, pijnlijke borsten tegengaan worden. Let op: hibiscus thee verhoogt mogelijk testosteron en oestrogeen. Drink het daarom niet tijdens je zwangerschap en de gehele periode van borstvoeding.

Kaneel

Tijdens je menstruatie zijn er veel hormonale veranderingen waardoor je bloedsuiker schommelt. De combinatie van honing en kaneel in je thee helpt dan om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Kaneel houdt het insulineniveau in het bloed namelijk onder controle. Dit zorgt voor minder snaaibuien en veranderingen in je energieniveau.

Holistik Cards of Kindness

Bestel nu: Cards of Kindness

Een luxe bewaardoosje met 30 XL wenskaarten, ofwel lichtpuntjes om te versturen of in te lijsten
Bekijk de cards!
Holistik Cards of Kindness

Munt

Muntblaadjes kalmeren spierkrampen en zuiveren je bloed. Het kan daarom helpen om menstruatiepijn te verlichten. Ook helpt munt tegen misselijkheid; een eigenschap die je in kunt zetten tegen ochtendmisselijkheid tijdens je zwangerschap. Een lekkere warme kop muntthee kan dus wonderen doen. Lees hier meer over de voordelen van muntthee.

Zoethout

De overgang is voor veel vrouwen geen pretje. Een veelvoorkomende klacht is het hebben van opvliegers. Dit komt onder andere door een tekort aan oestrogeen. Zoethout kan hierbij helpen (lees hier meer over de voordelen van zoethout voor je gezondheid), aangezien het stoffen bevat die een vergelijkbare werking hebben als oestrogeen. Daarnaast hebben deze stoffen ook invloed op de neurotransmitter serotonine, die een belangrijke rol speelt in het reguleren van onze lichaamstemperatuur en stemmingen, wat dan weer kan helpen bij stemmingswisselingen.

3 x thee suggesties van Tastea

Tastea heeft drie theeën gemaakt die de vrouwelijke gezondheid ondersteunen: Women’s Pause, Bun in the Oven en Mama’s Milkshake. Women’s Pause is speciaal ontwikkeld voor vrouwen in de overgang en bevat zoethout, gember, kamille, framboos bladeren, kruidnagel, valeriaanwortel, bamboe bladeren en ginseng. Bun in the Oven is voor moeders in verwachting en bevat frambozenblad, brandnetel, pepermunt, anijs, verbena en citroenmirte. Mama’s Milkshake kan jou ondersteunen bij het geven van borstvoeding, en bestaat uit een blend van venkel, anijs, karwij, groene munt, melisse en – ja echt! – marshmallow.

Thuiskomen in je eigen lichaam?

Download nu de gratis Mini Guide en ontvang tips van Karlijn, Evelyn & een team van experts.Download gratis mini-guideBody Guide Mini Guide
Vond je dit een leuk artikel? Deel het!

Gerelateerde artikelen

NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding!
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Gratis Video's
Vul hieronder jouw e-mailadres in en krijg gratis toegang tot alle yoga video's! Daarnaast sturen we je wekelijks onze populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Download nu jouw gratis Back to Balance mini guide


    We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
    Download nu jouw gratis Conscious Aging mini guide


      We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
      Download nu jouw gratis Body Guide mini


        We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.