Het is één van de belangrijkere ontdekkingen van de laatste jaren op het gebied van gezondheid: rood-lichttherapie. En wat blijkt? Aan je gezondheid bouwen is soms gewoon vooral hartstikke relaxed.…

Ben je constant moe? Dan is het verleidelijk om meer koffie te drinken of heel vroeg naar bed te gaan. Maar voor zowel je gezondheid als je productiviteit doe je…

Lichaamsbeweging is een onmisbaar onderdeel van elke gezonde leefstijl. Maar wist je dat het extra gezond is om in de ochtend te bewegen? Je kunt kiezen voor een intense work-out,…

Voel je je uitgeput en heb je het altijd koud in de winter? Dan moet je extra goed voor je nieren zorgen. Je nieren zijn de batterijen van je lichaam.…

In de overgang kun je door alle hormoonschommelingen de meest verrassende lichamelijke en mentale veranderingen opmerken. Wist je bijvoorbeeld dat veel vrouwen last krijgen van pijn in hun handen en…

Feng shui minimalistisch en sober? Nee hoor! Veel mensen denken dat feng shui een interieurstijl is, maar eigenlijk is het een filosofie die je kunt toepassen óp een interieurstijl. Ook…

Blue Monday, de derde maandag van januari, is volgens de Britse psycholoog Cliff Arnall de meest deprimerende dag van het jaar. Tot die conclusie kwam hij aan de hand van…

Het vertragen van veroudering is iets dat de mensheid al eeuwenlang fascineert. Niet zo gek, want we hebben meer invloed op onze levensverwachting dan je misschien zou denken. Zo’n dertig…

Vanuit de UK is Veganuary over gewaaid. Ben je in the game, dan betekent dit dat je in januari zoveel mogelijk of volledig plantaardig eet. Dat moedigen wij natuurlijk maar…

Onze levensverwachting is de afgelopen decennia gestegen. We willen niet alleen maar jaren aan ons leven toevoegen, maar ook leven aan onze jaren. Daarom houden steeds meer mensen zich bezig…