Je wilt graag vrijen, maar je lichaam werkt niet mee en je kunt er niet echt van genieten. Hoe kan dat? Volgens Taoleraar Alex van Galen zijn we in bed meestal gericht op een snel orgasme waardoor we te vaak aan seks doen terwijl ons lichaam er nog niet klaar voor is. Daardoor bouw je ‘stresslaagjes’ op in je bekkenbodemgebied waardoor je minder opwinding kunt voelen en uiteindelijk zelfs minder zin krijgt. Ook mannen krijgen door snelle seks spanning in hun lichaam en komen daardoor veel te snel klaar, of krijgen op latere leeftijd erectieproblemen. Gelukkig is dat heel makkelijk op te lossen.
‘Dissolving Touch’: zo los je seksuele stress op in je lichaam
Alex van Galen noemt dat de ‘dissolving touch’ methode: dat is genezende aanraking waarmee je seksuele en emotionele blokkades in je lichaam oplost met de kracht van liefdevolle aandacht. En dat is makkelijker dan je denkt.
Wat is Dissolving Touch?
In de Tao zeggen we ‘Chi flows where the mind goes’, ofwel: energie stroomt automatisch naar de plek waar je aan denkt. We doen daarom meditaties waarbij je spanningen in je lichaam oplost door er alleen maar met liefdevolle aandacht naar toe te gaan. Die aandacht werkt dan als de stralen van een warme zon die de ‘bevroren’ spanningen en blokkades laat smelten. Bij de dissolving touch gaan we daarbij nog een stap verder en gebruiken we ook fysieke aanraking.
Dissolving touch heeft drie niveau’s:
- Genezende massage (handen)
- Genezende aanraking (lippen en tong)
- Genezende penetratie (seksuele organen)
De intentie waarmee je iemand aanraakt is daarbij de sleutel. Raak je iemand (of jezelf) aan uit behoeftigheid of met de liefdevolle intentie om je met iemand te verbinden en spanningen te genezen? Die liefdevolle intentie noemen we ook wel ‘een zachte blik’ en daarmee kun je energie veel makkelijker laten stromen.
Solo of samen?
Je kunt dissolving massage bij jezelf doen, dat is vooral aan te raden als je veel last hebt van seksuele stress en moeilijk aanraking verdraagt. De liefdevolle aandacht richt zich dan op de blokkades in je eigen lichaam die daardoor in beweging komen. In het midden van je hand heb je een chakra (de Laogong). De energie die daardoorheen stroomt is ook genezend, daar hoef je geen speciaal talent voor te hebben.
Als je een relatie hebt is zelfmassage ook een hele goede manier om te beginnen. Maar de energie stroomt uiteindelijk nog sterker als het samen doet.
Dissolving touch met een partner
De liefdevolle aanraking van een partner is de snelste manier om stresslaagjes te genezen. De energie tussen twee mensen die van elkaar houden stroomt namelijk viermaal sterker dan wanneer je dit solo doet. Zowel de gever als de ontvanger richten hun liefdevolle aandacht op de plekken waar de energie nog niet lekker stroomt. Dat begint met een massage van de benen, rug, armen en buik. Daarbij ben je je voortdurend bewust van de reacties van je lichaam. En als je begint te ontspannen kun je overgaan op meer erotisch geladen aanraking met je handen, tong en lippen, en uiteindelijk penetratie. Liefdevolle penetratie (die niet gericht is op egoïstisch genot) kan een diep genezende en ontroerende ervaring zijn voor zowel de gever als de ontvanger.
Hoe lossen blokkades op?
Zodra er emotionele of seksuele blokkades worden ‘aangeraakt’ kun je spanning of emotie voelen opkomen. Het is net of je lichaam op slot gaat. Ga het ‘probleem’ dan niet analyseren of ‘oplossen’ maar blijf er gewoon met liefdevolle aandacht bij, meer is niet nodig. Een blokkade laat zich meestal alleen aanraken in een veilige omgeving met een partner die je vertrouwt. Dus als dit gebeurt heeft de genezing eigenlijk al plaatsgevonden.
De energie gaat meestal na een paar minuten vanzelf weer stromen en zo word de blokkade een poort naar genezing. Het is een prachtig en ontroerend proces waarin samen je laagje voor laagje afpelt en niet alleen steeds dichter bij jezelf komt, maar ook bij je partner. Daarmee geef je je relatie een onverwoestbaar fundament.
Welke laagjes stress kun je dan tegenkomen?
De eerste laag: oppervlakkige stress
Als je begint met vrijen voel je misschien dat je vagina of penis nog nauwelijks aanraking verdraagt. Dat is meestal een teken dat je nog ‘gewone’ spanning of stress in je lichaam hebt die je in de loop van je werkweek hebt opgebouwd. Als je dan wat tijd neemt voor massage en liefdevolle aanraking gaat de chi meestal vanzelf weer stromen zodat je vanzelf dieper in je lichaam zakt.
De tweede laag: emotionele stress
Hoe intiemer je met iemand wordt des te meer je delen van jezelf blootlegt die je misschien niet wilt voelen, laat staan dat je ze aan je partner toont. Als je deze spanning kunt loslaten leer je jezelf accepteren kun je jezelf beter openen voor je partner. Je kunt hier vier verschillende laagjes onderscheiden die vaak met elkaar samenhangen:
A. Je lichaam
Je schaamt je misschien voor je vetrollen, cellulitis of pukkels. Als vrouw schaam je je misschien ook je borsten of vulva en als man voor je penis. Je partner kan honderd keer zeggen dat hij je juist prachtig vindt, maar hoe overtuig je jezelf? Vrouwen hebben hier veel meer last van dan mannen omdat we in een cultuur leven waarin je bijna uitsluitend op uiterlijk wordt beoordeeld. Ik kan niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is dat een vrouw in een relatie voortdurend positieve feedback krijgt over haar lichaam. En mannen (in mindere mate) ook.
B. Negatief zelfbeeld
Negatieve gedachten over jezelf zetten zich vast in je lichaam in de vorm van spanningen, bijvoorbeeld rondom je baarmoeder. Die plekken hunkeren naar liefde en aandacht en in feite ben jij het zelf die daar hunkert naar liefde. Seksuele alchemie is een proces waarbij je stap voor stap leert om van jezelf te houden.
C. Trauma’s
Het kan zijn dat je bij de eerste aanraking van een partner al zoveel spanning of emotie voelt opkomen, zodat je niet eens de kans krijgt om op een ontspannen manier te vrijen. Dan spelen er vaak traumatische ervaringen mee. Maar de intentie dat je wil genezen door er liefdevol contact mee te maken is vaak al een hele grote stap. Seksuele alchemie met iemand die van je houdt is een hele veilige manier om dit te doen.
D. Emotionele binding
Dit is de diepste laag in je emoties waar je mee te maken krijgt in je liefdesspel. Het is de laag waarbij je je volledig voor iemand wilt openen, maar is dat wel veilig? In deze laag komen er tijdens het vrijen gedachten op als:
“Houdt ze wel echt van me?”
“Is hij echt zo lief of gaat hij straks toch agressief doen?”
“Laat ik hem niet te dichtbij?”
Meestal heeft een van de partners verlatingsangst en de andere bindingsangst. Als je deze laag kunt genezen is dat een echte bevrijding.
De derde laag: je seksuele oerkracht
Als je je emotionele issues grotendeels hebt opgeruimd kom je bij de diepst liggende blokkade: de angst om je seksuele oerkracht vrij te laten stromen. Deze laag angst is de laatste poort naar totale vrijheid in bed én in je leven. Het is letterlijk de lust om te leven. Als die kracht eenmaal vrijkomt besef je ook waarom je er bang voor bent geweest, want dan kan de geest niet terug in de fles. Je ziet mensen dan bijvoorbeeld van baan veranderen of andere stappen zetten in hun leven.
Tantra & sexual wellbeing e-book
Leer hoe je jouw lichaam op een liefdevolle manier gebruikt als instrument voor spirituele, seksuele en persoonlijke groei.Bestel e-book voor €9,95
