Je leven is een aaneenschakeling van transformaties. Je wordt geboren, je groeit op, ontwikkelt, alles verandert, niets blijft hetzelfde. Deze transformatiecyclus wordt binnen de Chinese geneeskunde toegeschreven aan het meest solide element van de 5 elementen: Metaal. En nu – in het najaar – neemt dit element aan kracht toe.
Chinese geneeskunde & het belang van loslaten
De traditionele Chinese geneeskunde onderscheidt 5 elementen: hout (lente), vuur (zomer), aarde (nazomer), metaal (herfst) en water (winter). Chinezen zien deze elementen als primaire krachten binnen het universum. Nu de herfst is begonnen neemt het element Metaal aan kracht toe. Dit element hangt samen met afscheid nemen en rouw. Rouw betekent namelijk loslaten van het oude en het nieuwe verwelkomen. Dit is wat de Dikke Darm en de Long doen. De Dikke Darm neemt afscheid van de afvalstoffen in je lichaam. De Long verwelkomt de nieuwe, pure energie in de vorm van zuurstof. Deze twee organen hangen dan ook nauw samen met het Metaal element en de energie van het najaar.
Afscheid en loslaten
De Long en de Dikke Darm spelen een belangrijke rol bij de overgang van een oude naar een nieuwe fase. Verstoring in dit proces geeft problemen van deze twee organen en hun bijbehorend gebied. Huidklachten (tot de Long behorend) zien we vaak wanneer er onverwerkt verdriet is, bijvoorbeeld na het verlies van een dierbare. Deze huidklachten kunnen variëren van eczeem en ontstekingen tot roodheid, jeuk en droogte van de huid.
GRATIS meditatie (30 min)
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en leer mediteren met de energie van de herfst!Ontvang jouw meditatie
Vasthouden aan oude patronen
Vasthouden aan oude patronen kan obstipatie geven. We weten allemaal dat verandering van ritme verstoppingen kan veroorzaken. Zo kunnen veel mensen de eerste dagen van hun vakantie niet goed naar de wc. Ook dit heeft te maken met transformatie: de overgang naar een andere situatie. Vooral mensen met een sterke hang naar controle zijn daar gevoelig voor. Zij kunnen zich moeilijk overgeven aan de nieuwe situatie. De sinussen (voor- en bijholten in het gezicht) behoren tot de Dikke Darm. Ook zij zijn een uitscheidingsorgaan. In tijden van rouw spelen de sinussen dan ook vaak op. Je wordt letterlijk snotterig: verdriet zet zich om in snot.
Loslaten
We zien dus dat een goed functionerend metaal element ons zuivert en daarmee ruimte geeft aan nieuwe energie. Om je goed te voelen in de herfst moet je jezelf eerst leeg maken voordat je je open kunt stellen voor nieuwe, zuivere energie, de Prana of Chi. Dit is wat de longen ook doen. De uitademing zorgt ervoor dat onze longen leeg zijn, zodat de leegte zich weer kan vullen bij de inademing.
Geestelijke energie
Dit is analoog aan onze manier van geestelijk energie opnemen. Je moet eerst rust vinden en je geest leeg maken voordat je nieuwe energie op kunt nemen. Dat is de reden dat bij veel meditatievormen de nadruk bij het hoofd leegmaken ligt. Door ons denken tot rust te brengen is er weer plek voor zuivere Chi of energie. Een goede ademhaling en een ritmisch leven zorgen voor een optimaal functioneren van de Long en de Dikke darm. Hiermee houden we onze energie zo zuiver mogelijk en kweken we een goede gezondheid. Metaal zorgt daarmee voor een heldere geest in een zuiver lichaam.
Ayurveda
Herfst Detox E-Book
Verlos je lijf van ballast en begin opgeruimd aan de koude maandenDoe mee voor €9,95
Meer lezen over de herfst en je gezondheid?
Het ritme van de seizoenen: met déze 5 energietips voorkom je uitputting in de herfst
Ayurveda: 5 remedies waarmee jij je Vata-dosha deze herfst in toom houdt
De kracht van kristallen: met déze 5 stenen blijf je goed geaard in de herfst
Feng Shui & de herfst: 8 tips voor meer levensenergie (Chi) in je huis
Ayurveda & de herfst: met deze 10 tips krijgt het najaar geen vat op jou
De herfst is begonnen: déze 3 essentiële oliën ondersteunen jou in het najaar
Déze 3 medicinale theesoorten versterken jouw weerstand in de herfst
‘Schoon’ wonen in de herfst: 5 manieren om duistere energieën te verdrijven
Tekst: Arno Roelofs
