In zijn grote werk Ethica schreef de Griekse filosoof Aristoteles al meer dan 2000 jaar geleden over het belang van gezonde relaties in een mensenleven. Een mens is niet gemaakt…
-
-
De neurotransmitter serotonine wordt ook wel het ‘gelukshormoon’ genoemd. Het is stofje is bepalend voor je stemming, maar speelt ook een belangrijke rol in de regulering van je slaap-waakritme. Precies…
-
Jezelf opladen met licht: in de lente en de zomer kan het buiten. Als iets ontspannen voelt… De huidveroudering neem je op de koop toe. Maar stel je eens voor…
-
Het drinken van thee is goed voor je gezondheid. Vooral voor onze hersenfuncties is thee heilzaam. Mensen die elke dag een kop thee drinken, gaan geestelijk minder achteruit bij het…
-
Heb jij meer moeite met opstaan nu het ‘s ochtends donker is? Dat is helemaal niet gek, want jouw lichaam en geest zijn sterk verbonden met de energie van jouw…
-
Verkoudheid is de meest voorkomende infectie bij de mens. Gemiddeld ben je als volwassene zo’n twee tot drie keer per jaar verkouden. Hoewel een verkoudheid behoorlijk belastend is voor je…
-
Er is geen betere manier om sombere stemmingen te bestrijden dan jezelf laten wegzakken in warm water. Tot die conclusie kwamen wetenschappers van de Duitse universiteit van Freiburg. Ze deden onderzoek naar…
-
Dry January staat voor de deur: een maand waarin veel mensen hun alcoholgebruik terugbrengen tot een nulpunt. En dat is niet voor niets een heel goed idee. Alcohol heeft een…
-
Van je vader krijg je je natuurlijke daadkracht mee, míts hij op de juiste plek boven jou in het familiesysteem staat. Heb je hem zijn plek als vader ontzegd? Dan…
-
Als er twee dagen zijn in het jaar die veel emoties oproepen dan is het wel met Kerstmis. Sommige mensen kijken er al weken reikhalzend naar uit. Voor anderen is…
