Volgens de traditionele Chinese geneeskunde regeert in de winter het element water. De meridianen die bij de wintertijd horen zijn Nier en Blaas. De negatieve emotie die hieraan is gekoppeld,…
-
-
Uit cijfers van onderzoeksinstituut TNO blijkt dat 16% van alle Nederlanders kampt met burn-out klachten. Dit komt neer op meer dan een miljoen Nederlanders. Je kunt dus wel stellen dat er sprake…
-
Onlangs deelden we een lijstje met podcast tips voor tijdens een wandeling. Dit keer komen we bij je terug met 7 luister-pareltjes over liefde, seks en daten. Luister alleen of…
-
Dat de natuur een helende werking heeft is geen geheim. Een blokje om door het park, een bezoek aan het strand of een wandeling door het bos zorgt al binnen…
-
‘Journaling’ is ook in Nederland een echte trend geworden. Of dit hetzelfde is als ouderwets een dagboekje bijhouden? Nee. Journaling helpt je om meer inzicht te krijgen in je denk- en…
-
Vorige week plaatsten we een artikel over de 5 love languages. Veel minder bekend zijn de 5 apology languages, die laten zien hoe jij ‘sorry’ zegt én hoe je het liefst wilt dat anderen…
-
In de zomer kon je op smoothies en gevulde salades leven, nu schreeuwt je lijf om stevigere kost. Ook heb je het in de herfst en winter sneller koud, ben…
-
Een geschikt moment vinden om rustig naar een podcast te luisteren is een uitdaging. Het is verleidelijk om te gaan multitasken, om vervolgens te beseffen dat je de helft van…
-
Wist je dat alleen al het uitkijken op natuur een positief effect heeft op je gezondheid? Al in 1984 wees een baanbrekend onderzoek van Roger Ulrich uit dat ziekenhuispatiënten eerder naar…
-
Heb jij je wel eens afgevraagd wat jouw missie hier op aarde eigenlijk is? Waar jouw talenten en passie samenkomen en je tegelijkertijd de wereld een beetje mooier maakt? Dan…