De afgelopen jaren heeft de populariteit van Scandinavische levensfilosofieën een vlucht genomen. Waren we eerst in de ban van het Zweedse Lagom, al snel vielen we als een blok voor het…
-
-
Veertig is een leeftijd die voor veel vrouwen spannend is. Er breekt een nieuwe fase aan. Een fase van verandering. Veertig worden hoeft echter niet te betekenen dat je minder…
-
De 206 botten die je lichaam telt hebben vele functies. Ze geven steun, maken beweging mogelijk én beschermen je organen. Daarnaast zijn je botten een voorraadkast voor mineralen zoals calcium.…
-
De Scandinavische manier van leven stond de afgelopen jaren volop in de belangstelling. Zo was het boek Hygge, de Deense kunst van het leven een wereldwijde bestseller en vielen we als…
-
Als je íets niet zult vinden op Holistik dan is het een crashdieet. En we gaan je ook niet uitleggen hoe je een killerbody krijgt. Als je blijvend gewicht wilt…
-
Bergamot staat bekend als Italiaanse geluksvrucht. De koningin onder de citrusvruchten is geurig, kleurig én in staat om sombere gevoelens te verdrijven. En misschien is dat wel precies waar je nu…
-
Net als de rest van Nederland eet ik gemiddeld eens in de twee weken vette vis. Dat terwijl vis essentiële stofjes bevat die je lijf niet zelf kan aanmaken, maar…
-
Veel mensen denken dat de menopauze na de laatste menstruatie begint, maar niets is minder waar. De peri-menopauze kan tot wel tien jaar voor de ‘echte’ menopauze beginnen en leiden…
-
Tegenwoordig raken we onze smartphone vaker aan dan onze partner. Daarnaast groeit het aantal eenpersoonshuishoudens en daarmee ook gevoelens van eenzaamheid. Ook blijken apps als WhatsApp en Instagram helaas weinig…
-
Er zijn veel goede redenen om je huis vol te zetten met planten. Zo kun je je verbinding met de natuur verdiepen, je gezondheid een boost geven, je nachtrust verbeteren…
