Japanse vrouwen worden gemiddeld 86,1 jaar oud én blijven een leven lang relatief slank. Slechts 3 procent van alle Japanse vrouwen kampt met obesitas. Benieuwd naar hun geheim? In het…
-
-
Een knorrende maag en beelden van kerstkransjes en oliebollen… Je hele lijf zegt tegen je dat het tijd is om te eten. Maar wat is honger eigenlijk en hoe werkt…
-
In de lente en zomer wandelen we heel wat af. Maar zodra het donker het begint te winnen van het licht voelt elke dag 30 minuten wandelen opeens een stuk…
-
Zoals alles in de natuur is ook schoonheid aan verandering onderhevig. Het verval van ons lichaam is dan ook iets dat we allemaal mee maken. Geen mens ontspringt de dans.…
-
Uit onderzoek van het AMC blijkt dat dagelijks 30 seconden koud douchen kan leiden tot 29% minder ziekteverzuim. Wow! Daarnaast werkt de kou ook nog eens verjongend én boost je…
-
De neurotransmitter serotonine wordt ook wel het ‘gelukshormoon’ genoemd. Het is stofje is bepalend voor je stemming, maar speelt ook een belangrijke rol in de regulering van je slaap-waakritme. Precies…
-
De Chinese gelaatkunde is een eeuwenoude Oosterse leer die van familie op familie wordt overgedragen. In China speelt het lezen van gezichten, ook wel Siang Mien genoemd, vandaag de dag…
-
Valt het getal op jouw weegschaal elk jaar een tikkeltje hoger uit terwijl je niet heel anders bent gaan leven? Je dagelijkse eetgewoonten zijn misschien niet veranderd, maar de verhouding…
-
De wereld zit bomvol opvattingen over hoe bepaalde lichamen eruit moeten zien. Vrouwen moeten slank zijn, maar wel rondingen hebben. Mannen gespierd, maar niet té. Een lichaam waar we niet…
-
Omega 3-vetzuren ondersteunen de gezondheid van je huid, ogen, brein en immuunsysteem. Ze zijn onmisbaar in een gezond eetpatroon, vooral omdat ons lijf ze niet zelf aan kan maken. Daar…
