Body

Me in het zweet werken voor een sixpack? No way. Maar ik wil wél graag mooi rechtop blijven lopen. Niet alleen nu maar ook over tien jaar. En een mooie…

Het reinigen van het lichaam, zowel fysiek als mentaal, gebeurt in veel religies en levensovertuigingen door te stoppen met het eten van vlees. Vlees eten staat spirituele groei in de…

Hij helpt mensen die zoekende zijn in de wereld van de hormonale klachten en daar maar wat graag vanaf willen komen. Ralph Moorman is dé man die je moet hebben als…

Charley Huf opende afgelopen week De Bindweefselmassagebar in Amsterdam. Een logische stap want ze geeft al jaren bindweefselmassages met groots effect. Want zowel van binnen als van buiten knap je er van…

Hoe fijn het volgen van een yogales ook is, soms komt het er gewoon niet van. En voor je het weet is je streven om een paar keer per week op…

Kun je van een nachtuil veranderen in een vroege vogel? Onze huisalchemist Hanny Roskamp kwam erachter dat het antwoord op deze vraag een dikke vette nee is. Ochtendmensen en avondmensen verschillen wezenlijk en…

Nu de feestdagen voorbij zijn, rollen we op de redactie geleidelijk aan terug in onze routine. Toch hadden we onlangs een ‘besefmomentje’ over hoeveel we eigenlijk hadden gedronken in december.…

Koud water levert een hoop voordelen op voor lichaam en geest. Iceman Wim Hof is er zelfs wereldberoemd mee geworden. Bart Biermans – arts en gecertificeerd Wim Hof instructeur –…

Zoals de Denen de levensfilosofie ‘hygge’ hanteren, hebben de Zweden ‘lagom’. Het woord betekent zoiets als: niet te veel, niet te weinig. Zeg maar precies goed. Het is een manier van…

Van je bioritme heb je vast wel eens gehoord. Maar wist je dat er bij je geboorte meerdere cycli van start gaat? Er is bestaat zelfs een wetenschap die ze…