Zomer in je bol en zomer op je bord. Met dit motto is Ayurveda therapeut Bianca Fabrie aan de slag gegaan in de keuken. Ze combineerde haar recepten met kennis…
-
-
Hoe heerlijk vakantie ook is, op reis gaan kan voor hoog sensitieve personen behoorlijk wat stress veroorzaken. Maar geen nood! Met deze 5 tips blijf je in balans. En wil…
-
Volg je wel eens een yogales? Dan heb je vast al eens kennis gemaakt met het gezamenlijk zingen van mantra’s. Deze eeuwenoude klanken van het universum zijn krachtiger dan je denkt en…
-
De Mula Bandha wordt vaak in één zin genoemd met yoga. Het staat voor het bronslot. Ofwel het einde van je ruggengraat die uitkomt in het bekkenbodemspier gebied. En flink getrainde bekkenbodemspieren…
-
Veel vrouwen krijgen gedurende hun menstruatiecyclus te maken met verschillende fysieke en emotionele klachten. Neem ze echter niet voor lief, is de boodschap van acupuncturist Nathalie Kamp van House of…
-
Stuart Sandeman is de oprichter van Breathpod. Zijn leven veranderde drastisch toen hij de kracht van ‘bewust ademhalen’ ontdekte, waarmee hij in aanraking kwam na het verliezen van zijn vriendin…
-
Het zijn van een oude ziel heeft z’n voordelen: zo voel je veel situaties van tevoren aan, kun je mensen beter lezen en beschik je over een bepaalde oerlevenswijsheid. Maar…
-
Koop planten in plaats van bloemen, zet de verwarming een uurtje voordat je gaat slapen uit en pak het voorste versproduct in de supermarkt met de kortste houdbaarheidsdatum. Dit zijn…
-
Muziek is een krachtig medicijn voor een overspannen brein. Vanuit die gedachte ontwikkelde producer Daniel Schotsborg Qualia+: een online muziek bibliotheek voor meditatie- en yoga muziek. De tracks die je…
-
In ons schuilen drie vrouwelijke centra: de pijnappelklier, het hart en de baarmoeder. Dit zijn naast fysieke delen van ons lichaam ook energiecentra waarmee we ons kunnen verbinden. Velen van…
