Voel je je uitgeblust en somber? Grote kans dat je last hebt van een winterdip, een officieel syndroom dat voor het eerst in de jaren ’80 werd beschreven. Zo’n 1,3…
-
-
Volgens de taoïsten is medio december het aangewezen moment om voor een periode van 6 weken ‘in yin’ te gaan. We hebben we deze tijd hard nodig om straks weer opgeladen…
-
De nacht van 21 december op 22 december 2024 is de langste nacht van het jaar: midwinter. Na deze nacht worden de dagen weer langer. Volgens het geloof van oude…
-
Al sinds de 17e eeuw ervaren de mensen uit het Engelse stadje Epsom de heilzame werking van Epsom zout. Het bijzondere aan Epsom zout is het dat relatief veel magnesium…
-
Geen lucht zo gezond als frisse berglucht. Maar niet alleen voor je longen is een vakantie in de bergen een verademing. Ook je mentale gezondheid knapt er van op. Tegen…
-
Over wat spiritueel ontwaken is bestaan allerlei verschillende theorieën. Je kunt het zien als een proces waarbij je je aandacht intuïtief verlegt van buiten jezelf naar binnen. De blokkades waar je tegenaan loopt…
-
De neurotransmitter serotonine wordt ook wel het ‘gelukshormoon’ genoemd. Het is stofje is bepalend voor je stemming, maar speelt ook een belangrijke rol in de regulering van je slaap-waakritme. Precies…
-
Er is geen betere manier om sombere stemmingen te bestrijden dan jezelf laten wegzakken in warm water. Tot die conclusie kwamen wetenschappers van de Duitse universiteit van Freiburg. Ze deden onderzoek naar…
-
Net als lavendelolie, tea tree olie en citroen olie is sinaasappelolie een klassieker binnen de aromatherapie. Niet zo gek want deze olie is vloeibare zonneschijn in een flesje. Sinaasappelolie heeft…
-
Als er één maand in het jaar is dat we meer snoepen dan normaal, dan is het december. Natuurlijk mag je genieten van al het lekkers. Neem gerust een kerstkransje…
