Tijdens de overgang verandert er van alles in je lichaam. Ook in je vagina. Je kunt onder andere last krijgen van een droge schede. Met jeuk, een branderig gevoel en problemen met seks tot gevolg. Hoe het komt dat je vagina droger wordt en wat je hieraan kunt doen, lees je hieronder.
Droge slijmvliezen overgang
Tijdens de overgang maakt je lichaam minder oestrogeen aan. Daardoor wordt het slijmvlies in je vagina dunner en droger. Er komen ook minder normale bacteriën in je vagina die melkzuur maken, waardoor je vagina minder zuur wordt en andere bacteriën makkelijker kunnen gaan groeien. Dat kan voor meer of andere afscheiding zorgen. Ook kun je merken dat je vagina minder snel vochtig wordt als je zin hebt in seks. En als er iets in de vagina gaat voordat deze vochtig is, kan dat een branderig gevoel geven of pijn doen. Dat kan ervoor zorgen dat je zin in seks ook afneemt. Als je een partner hebt, is het belangrijk om goed te communiceren over deze veranderingen in je lichaam en om samen te onderzoeken hoe seks wél weer fijner kan worden voor jou. Neem voldoende tijd om opgewonden te raken en verken andere vormen van seks die nu misschien fijner voelen dan penetratie. Denk nooit dat er iets mis is met je lichaam of dat je ‘er maar gewoon mee moet dealen’. De veranderingen die plaatsvinden zijn heel normaal en natuurlijk en er zijn allerlei manieren die jou helpen net zo veel te kunnen genieten van seks als voor de overgang.
Natuurlijke middelen tegen droge slijmvliezen
Er zijn verschillende middelen die kunnen helpen als je last hebt van vaginale klachten tijdens of na de overgang. Je kunt bijvoorbeeld een gel gebruiken zonder hormonen, of een crème of pil die oestrogenen bevatten. Een gel zonder hormonen werkt meteen en heeft geen bijwerkingen. Een speciale gel voor vaginaal gebruik met hyaluronzuur kan fijn zijn; je smeert deze 2 keer per dag op de ingang van je vagina en de binnenkant van je vulvalippen. Je kunt ook 100% natuurlijke kokosolie gebruiken om je vagina vochtiger te maken, tijdens seks of los daarvan.
Hormonen voor droge vagina
Als je een crème of pil met hormonen wilt proberen, vraag je huisarts dan om advies. Een crème of pil met hormonen werkt pas na een paar weken en kan de eerste paar dagen een beetje een branderig gevoel in de vagina geven. Als je het middel 2 maanden hebt gebruikt is de werking het beste. Met deze producten komt er, in tegenstelling tot hormonale crèmes of pleisters die je elders op je lichaam gebruikt, maar weinig van de hormonen in je lichaam. Je kunt ze dus veilig een paar jaar gebruiken; ze geven geen risico’s voor je gezondheid. De hormonen beschermen niet tegen zwangerschap en helpen ook niet tegen overgangsklachten zoals opvliegers.
Een crème met hormonen voor vaginaal gebruik komt met een apparaatje om de crème in de vagina in te brengen. Je gebruikt deze crème voordat je gaat slapen. Het kan ook zijn dat je van de huisarts een pil krijgt. Die breng je ‘s avonds voor het slapen in in de vagina.
