Veel mensen ademen constant door hun mond. Vaak is dit een gewoonte geworden na een langdurige periode van neusverstopping uit je vroege kinderjaren. Dat terwijl door je neus ademen veel gezonder…
juni 2024
-
-
Wist je dat de waardevolle stoffen in veel supplementen grotendeels al worden afgebroken voordat ze door je lichaam opgenomen kunnen worden? Dat komt onder andere door de invloed van maagzuur.…
-
Meridianen: de onzichtbare (maar oh zo belangrijke!) energiebanen in je lijf
Evelyn van Hasselt 15.06.2024Met het blote oog zie je ze niet, maar van je kruin tot je tenen lopen allerlei energiebanen (meridianen). Samen vormen ze een ingenieus netwerk met een belangrijke functie: levensenergie (Qi)…
-
Stressschaal van Holmes & Rahe: déze 43 levensgebeurtenissen zijn het meest stressvol
Holistik 14.06.2024Stress is een onlosmakelijk onderdeel van ons dagelijks leven. Maar hoeveel stress is gezond, en wanneer wordt het te veel? De Holmes Rahe Stress Schaal biedt een waardevol inzicht in…
-
Op donderdag 20 juni – om 22.50 uur precies – vindt de zomerzonnewende plaats. Het is de langste dag van het jaar. Daarna worden de dagen weer langzaam korter. Midsummer…
-
Niets zo verademend als fietsen in de natuur. Even bewust aan de drukte van de stad ontsnappen doet een mens goed. De vele healthy benefits liegen er dan ook niet…
-
Codependentie: ben jij relatieverslaafd?
Holistik 13.06.2024Als je leest over gezonde relaties en hechtingsstijlen, kom je vroeg of laat het begrip codependentie (in het Engels codependency) tegen. Deze term beschrijft een ongezonde relatiedynamiek die je ook wel…
-
Houd zondagavond 23 juni maar vast vrij in je agenda want op die dag organiseert Holistik – samen met expert Virginia van Dijk – een live webinar over Human Design.…
-
Mensen komen bij me met verschillende gezondheidsklachten. Wat zij vaak niet bewust doorhebben is dat een overprikkeld zenuwstelsel de oorzaak is van veel van deze klachten. Vooral spijsverterings- en darmklachten,…
-
PMS, PCOS en endometriose: waardevolle tips om deze klachten te verminderen
Karlijn Hoebe 13.06.2024Het aantal vrouwen met PMS, PCOS en endometriose neemt helaas toe. Maar wat hebben ze met elkaar gemeen en wat valt er aan de klachten te doen? Alle drie wijzen…