Je reukzin is je meest primaire zintuig dat rechtstreeks is verbonden met je hersenen. Concreet betekent dit dat je essentiële geuroliën gericht kunt inzetten om je mentaal beter te voelen.…
-
-
Dankbaarheid is de sleutel tot geluk, liefde én succes. Dit wordt regelmatig gezegd door moderne wijsgeren. Maar hoe maak je verbinding met die verhoogde energie frequentie? Juist, door dankbaarheid te…
-
De Chinezen weten het al duizenden jaren: ons lichaam werkt volgens een energetische klok. De orgaanklok noemen ze ‘m. En hij kan behoorlijk bepalend zijn. Niet alleen voor je gezondheid,…
-
Daglicht is heel belangrijk voor je gezondheid. Het speelt een grote rol bij de regulering van je biologische klok en stimuleert de aanmaak van de ‘natuurlijke pijnstiller’ endorfine. In de…
-
De feestdagen zijn bij uitstek de tijd van het jaar om liefde, zorg en waardering te tonen aan de mensen om je heen. Dat kan met je nabijheid, lieve woorden…
-
De temperatuur van je lichaam is een belangrijke graadmeter van je gezondheid. Een gezonde lichaamstemperatuur ligt ergens tussen de 35,5 en 37,5 °C. Processen in je lichaam functioneren binnen deze range…
-
Hara is een Japans begrip en betekent letterlijk ‘buik’. Het hara punt verwijst naar het gebied tussen de onderkant van je borstbeen en het begin van je schaambeen. Maar waarom vormt…
-
Wist je dat je maag zo groot is als 2 vuisten? Tijdens de feestdagen is deze door alle extra snackjes en diners al snel gevuld en belast jij je spijsverteringsvuur…
-
Probiotica zijn goede, levende bacteriën of micro-organismen die van nature in je darmen voorkomen. Deze gezonde bacteriën staan de laatste jaren volop in de (wetenschappelijke) belangstelling. Er worden namelijk steeds…
-
Bij een kerstdiner draait het in de eerste plaats om good vibes en lekker eten, maar alles wordt een stuk feestelijker met een mooi gedekte tafel. En dat hoeft helemaal…
